很困睡不著胳膊腿感覺(jué)很難受可能是生理因素引起的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的，需要及時(shí)就診，明確病因，針對(duì)性治療。
1、生理因素：
如果在日常生活中勞累過(guò)度或者是經(jīng)常的從事一些重體力的勞動(dòng)，就可能會(huì)引起很困睡不著胳膊腿感覺(jué)很難受的情況，此時(shí)一般不需要治療，調(diào)整生活習(xí)慣即可，另外也可以在睡前進(jìn)行局部按摩胳膊腿，也能改善患者癥狀。
2、焦慮癥：
可能與遺傳因素、認(rèn)知過(guò)程、不良生活事件、軀體疾病等有關(guān)，分為廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作兩種形式，患者一般會(huì)出現(xiàn)坐立不安、緊張、心悸等癥狀，部分患者也可能會(huì)有很困睡不著胳膊腿感覺(jué)很難受的情況?？梢赃M(jìn)行心理治療，如認(rèn)知療法等，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用鹽酸阿米替林片、鹽酸氯米帕明片等藥物治療。
患者在平時(shí)需要注意休息，避免熬夜，飲食需清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，如麻辣火鍋雞、麻辣香鍋等。
