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• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現興奮、睡不著覺，常常是由于神經功能失調所導致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內分泌紊亂，出現晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質量、學習?；颊呖梢愿纳粕罘绞?，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導睡眠。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 8561次

• 眼睛很困但就是睡不著怎么回事

  第一，出現眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙，此類病人常常表現入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難，需要口服鎮靜藥進行治療。第二，神經衰弱病人也可以出現困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況，此類病人也需要進行治療。第三，其他疾病，比如感冒、鼻炎、鼻竇炎，或其他疾病影響到氣道通暢時會出現一些不適癥狀，導致感覺很困但睡不著覺，也需要到醫院進行檢查，明確診斷，積極治療。

  

  01:48
  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 5395次

• 人很困但是就是睡不著
  失眠可以由多種原因引起可分為：一、環境因素，噪音或光照干擾睡眠，高溫和嚴寒影響睡眠，居臥不適，如過硬或者被褥過厚、或過薄都影響睡眠，改換睡眠環境如住院或住旅館也可引起失眠。二、生理因素，高速跨幾個時的區域旅行，以及由白班改夜班工作，由于體內生物鐘尚未適應新的規律，因此也出現失眠。三、心理社會因素，應激和各種生活事件均可引起失眠，為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作，都是暫時性失眠的常見原因。四、具體疾病，各種疼痛性疾病、使人痛苦的疾病，如心肺疾病、關節炎等等都能常常引起失眠。五、精神疾病，抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥強迫癥，必然性人格障礙等常伴有失眠癥狀。六、藥物，引起藥物失眠的有，咖啡因，茶堿、各種興奮劑、以及酒精和食欲、抑制劑類失眠稱為反跳性失眠。
  語音時長 1:45”
  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 108544次

• 為什么明明很困就是睡不著
  很困睡不著覺這種情況是屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼，害怕，引起的神經衰弱。神經衰弱的患者在日常的生活里就會出現睡不著覺，或者很難入睡的癥狀，可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。最好在日常生活里多做一些戶外運動，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等運動，能夠起到促進睡眠的作用，也是可以提高身體免疫力的。也可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要避免情緒激動和壓力過大，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，都是有起到促進睡眠的作用。在日常的生活里一定要有良好的生活習慣和飲食習慣。
  語音時長 01:14”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-08-07 20392次

• 很困睡不著是怎么回事
  這屬于失眠狀態，在睡覺前營造良好的睡眠環境，睡前可以喝一杯熱牛奶，放一些輕柔的音樂，避免飲酒或者咖啡，奶茶等刺激性的飲品，要調整好心態，不要過于激動，睡前也可以出去散步，來緩解一下心理壓力。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-15 2101次

• 很困心慌睡不著怎么辦
  病情分析：很困，心慌，睡不著，多半是由于心肌缺血導致的，引起心肌缺血的疾病，有高血壓，冠心病，糖尿病，心肌病，心力衰竭，瓣膜病等，需要給予抗血小板聚集，穩定斑塊，減少心肌耗氧，擴張血管等處理，才可以使缺血癥狀改善，睡不著的情況也可能會得到改善。意見建議：平時要學會調節情緒，避免過度勞累，保證充足的睡眠。晚上睡覺前可以用熱水泡水，促進血液循環，消除身體疲勞，使人盡快入睡。
  王寶進 主治醫師大連大學附屬新華醫院

  2021-09-26 1401次

• 很困睡不著
  很困卻睡不著，這是許多人面臨的睡眠問題。這種情況可能由多種因素導致，包括環境因素、情緒壓力、神經衰弱等。為了改善睡眠質量，需要針對具體原因采取相應的措施，包括調整睡眠環境、緩解情緒、藥物治療等。1、環境因素調整睡眠環境不佳，如室內嘈雜、光線
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 很困但睡不著
  很困但難以入眠，這通常是睡眠障礙的一種表現。其原因多樣，可能涉及環境、生活習慣、心理壓力等多方面因素。針對此問題，可通過調整生活習慣、心理狀態以及必要時采取藥物治療來改善。環境因素對睡眠質量有著直接影響。嘈雜的環境、過強或過弱的光線都可能干
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次