早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養上會比較單調缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發揮營養。
對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當的喝一些黑芝麻糊來提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復，對老年人來講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，比如西紅柿、青瓜、蘋果、香蕉等，都能夠有效的提高免疫力。其次，在吃黑芝麻糊的時候可以適當的放一些核桃，核桃也是非常健腦補腦的，從而幫助老年人有效的預防一些老年癡呆的癥狀，也是非常好的。
早上喝黑芝麻糊好嗎
趙天豫副主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-05-255928次
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 27159次
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黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能節食減肥，因此可以在生活當中適當地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。
02:23
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-26 420944次
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早上喝黑芝麻糊好嗎早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養上會比較單調缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發揮營養。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當的喝一些黑芝麻糊來提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復，對老年人來講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，比如西紅柿、青瓜、蘋果、香蕉等，都能夠有效的提高免疫力。其次，在吃黑芝麻糊的時候可以適當的放一些核桃，核桃也是非常健腦補腦的，從而幫助老年人有效的預防一些老年癡呆的癥狀，也是非常好的。語音時長 1:16”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 35324次
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胃炎能喝黑芝麻糊嗎一般患有胃炎的患者可以適當的喝一些黑芝麻糊，但是不要吃的太多，因為患有胃炎的患者可以適量的吃一些東西，但是吃什么東西都應該要適量而止，不能夠一次性吃的太多，也不能夠暴飲暴食，以免加重胃腸道的負擔，引起消化不良。而且，黑芝麻糊當中含有非常豐富的一些蛋白質，還有一些維生素，能夠滿足機體對各種營養物質的一個需求，提高自身的抵抗力使疾病盡快恢復，同時建議胃炎的患者除了可以適當的喝一些黑芝麻糊之外，也可以適當的喝一些豆漿，或者是吃一些豆制品，以及谷物，喝一些牛奶，雞蛋等都是可以的，同時應該要注意少吃多餐，另外多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素臉，也能夠提高自身的抵抗力。另外，最主要的一點就是一定要在醫師的指導下服用相對應的藥物來進行治療，不抽煙，不喝酒，積極配合醫生治療緩解癥狀。語音時長 01:14”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-08-21 10372次
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早上喝黑芝麻糊好嗎早上喝黑芝麻糊這個情況要因人而異，黑芝麻糊是可以當早餐的，但是有一些單調，平時早晨還是要注意營養，吃一些雞蛋，主食或者面包，饅頭等，飲食營養是很重要的，平常的時候還要多鍛煉身體，養成良好的生活習慣，
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 8006次
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孕婦吃黑芝麻糊好嗎病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻構成，而黑芝麻在中醫認為具有補腎的功效，同時黑芝麻是屬于粗纖維，還含有豐富的維生素和微量元素，所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的，既可以補充身體的營養元素，同時還能促進胃腸道的蠕動，以緩解便秘。意見建議：而且黑芝麻糊的能量比較低，糖分也比較低，所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-03-01 4405次
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早上喝黑芝麻糊好嗎早上喝黑芝麻糊是比較健康的，但是如果單純的喝黑芝麻糊營養上會比較單調缺乏，建議可以搭配一些蔬菜或者水果來吃能夠發揮營養。對于有心腦血管疾病或者心臟病的老年人來講，早上可以適當的喝一些黑芝麻糊來提高自身的免疫力，而且能夠有效的幫助心腦血管疾病恢復，對老年人來講是一種非常好的食物。可以搭配一些水果蔬菜，
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-12-24 4518次
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喝黑芝麻糊能生發嗎喝黑芝麻糊是能夠輔助生發的，所以脫發的患者在平時可以喝一些黑芝麻糊。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻，黑芝麻具有補肝腎的作用，而且還可以益氣，對生發有一定的效果，但是單純的吃黑芝麻糊生發效果不是太好，生活中還要多吃一些含蛋白質、多種維生素和礦物元素的食物。如果出現脫發要調整好自己的生活習慣，要養成定時洗頭
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-11-11 13167次
