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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘?，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 109794次

• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3827次

• 頸椎病的概述
  ?對(duì)于頸椎病是一系列癥狀的組合，發(fā)生的主要原因還是頸椎的退行性變化，患者會(huì)出現(xiàn)頸肩的疼痛，頭痛，眩暈，惡心，嘔吐，肢體麻木等一系列的臨床癥狀。對(duì)于頸椎病的分類又分為脊髓型頸椎病，神經(jīng)根型頸椎病，頸型頸椎病以及交感神經(jīng)型頸椎病和混合型頸椎病以及椎動(dòng)脈型頸椎病，這是臨床上常見的頸椎病的分類。對(duì)于頸椎病診斷方面主要還是根據(jù)病人的癥狀，體征并結(jié)合一些輔助的檢查來明確診斷就完全可以的。如果病人出現(xiàn)上面這些癥狀，那就需要做個(gè)頸椎的ct和頸椎的磁共振就完全可以的，然后根據(jù)檢查結(jié)果，就完全可以明確診斷，然后積極的進(jìn)行對(duì)癥治療，以免耽誤病情。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-07 2701次

• 頸椎病很久，頸椎病能否痊愈？
  ?頸椎病是椎間盤的退行性改變及其他附件的繼發(fā)性改變。是骨質(zhì)增生、韌帶增生，肥厚壓迫周圍的神經(jīng)、脊髓而引起肌肉的攣縮、疼痛等一系列的癥狀。退行性病變一般不能改變，只能緩解癥狀，所以頸椎病是不能治愈的。平時(shí)要保持良好的坐姿、睡姿，避免頸椎處在長(zhǎng)期不動(dòng)的狀態(tài)；避免低頭。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張國(guó)棟 主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院

  2018-10-02 2584次

• 頸椎病鈣化
  ，主要還是指的后縱韌帶或者是黃韌帶的鈣化，一般會(huì)加重頸椎病的癥狀的。會(huì)表現(xiàn)為頸椎的疼痛，不舒適，僵硬的感覺。病人可以會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，雙上肢感覺無力，麻木。病人可以出現(xiàn)心慌，走路不穩(wěn)，腳下踩棉花的感覺。一般拍個(gè)頸椎的CT和磁共振就可以明確診斷的。針對(duì)于這種情況的治療可以注意休息保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，并配合針灸，推拿，牽引，按摩等治療來改善癥狀。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 2103次

• 如何頸椎病
  病情分析：不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的，對(duì)于頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是對(duì)于脊髓型頸椎病常常需要進(jìn)行手術(shù)。意見建議：建議不管是哪一種類型的頸椎病，一般來講都要避免受到外傷，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以進(jìn)行局部熱敷，不要盲目的推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-07 1203次

• 頸椎病飲食
  患有頸椎病的病人在進(jìn)行規(guī)范全程治療的同時(shí)，在飲食上要注意以下幾點(diǎn)：第一、盡量吃清淡易消化的食物，同時(shí)要保證有充足的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的攝入，常推薦的食物有魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類以及大量的新鮮綠色蔬菜和水果。第二、頸椎病的病人要注意不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物，這些食物攝入到體內(nèi)以后可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 428次

• 頸椎病飲食
  頸椎病患者的飲食應(yīng)以增強(qiáng)骨骼健康、減輕炎癥和舒緩肌肉緊張為目標(biāo)。合理的飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)攝入，對(duì)于緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)具有重要意義。1、增強(qiáng)骨骼健康頸椎病患者飲食中應(yīng)富含鈣、磷等礦物質(zhì)，以及維生素D，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于骨骼健康至關(guān)重要。牛奶、小魚干、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次