長(zhǎng)期便秘一般吃含纖維素豐富的食物，比如蘋(píng)果、菠菜、西蘭花、火龍果等比較好通便。同時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用潤(rùn)腸通便類(lèi)的中成藥或益生菌類(lèi)的西藥促進(jìn)排便。
含纖維素豐富的食物能夠促使大便軟化，還可以加快腸道蠕動(dòng)速度，從而有助于通便，但是只可以起到一定的輔助作用。對(duì)于癥狀嚴(yán)重者，可以使用潤(rùn)腸通便類(lèi)的中成藥，可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液。此藥物主要是由火麻仁、郁李仁、桑椹和蜂蜜組成，其中火麻仁和郁李仁可以起到潤(rùn)腸去燥的作用，桑椹可以調(diào)理腸道環(huán)境，蜂蜜能夠起到補(bǔ)中潤(rùn)燥以及補(bǔ)血的作用。這些成分在一起搭配，可以利用通、調(diào)、補(bǔ)三效合一的方法來(lái)治療便秘，對(duì)于實(shí)性便秘和虛性便秘均有一定治療效果。而且雙仁潤(rùn)腸口服液主要是以潤(rùn)為主，其中所含藥物成分皆為藥食同源，藥性比較溫和，可以遵醫(yī)囑長(zhǎng)期應(yīng)用，比較適合長(zhǎng)期便秘的人群使用。此外，對(duì)于身體虛弱的人群也是可以應(yīng)用的，比如產(chǎn)后人群、術(shù)后人群以及老年人等。
除了可以應(yīng)用上述藥物治療外，長(zhǎng)期便秘與胃腸菌群紊亂也有一定關(guān)系，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用益生菌類(lèi)西藥治療，比如媽咪愛(ài)枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。用藥治療期間可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩，堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好的排便習(xí)慣，在排便時(shí)保持注意力集中，有助于身體恢復(fù)。
如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
