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• 焦慮癥有什么癥狀

  焦慮癥的癥狀多種多樣，患者的表現往往都不同。在我門診上經常來看，病人有焦慮的時候，往往反映的是什么呢，十個里面有七八個，反映的是身體不舒服，好多人就會胸悶，大汗淋漓、心悸、心慌，感覺就是憋氣要憋過去，瀕死的感覺。往往是軀體癥狀明顯，所以說每個人都不一樣，總結起來大概分為三類，剛才我說的，主要是一些軀體的癥狀，第一個是，處境不相稱的痛苦的情緒體驗，外邊沒有客觀的對象，就是沒有什么事，也沒有危急的事件，但是他感覺就是害怕、緊張，就像前面我談到了，焦慮癥的概念一樣，無緣無由的他就害怕緊張、恐懼，其實并沒有什么事情發生，總擔心會有不好的事發生，大禍臨頭了，出現壞的結局、患者的表現情緒比較低落，有的時候會很傷感，流眼淚。第二個，精神運動性不安，精神運動性不安就是病人怎么了，我們常常見的是靜坐不能，來回走動坐不住，煩燥雙眉緊縮，他們姿勢是僵硬的，好多人反映后背肩膀，都是僵硬的，坐立不安有的時候大喊大叫，呆不住出去跑。再有就是剛才說的軀體癥狀，軀體癥狀就像我們經常說的，我把它分成好幾類，一個呼吸系統，呼吸變快變淺，頻率變得非常非常快，再一個心血管系統，總覺得心前區有疼痛，胸悶大汗淋漓了等等，老覺得是不是發作心絞痛，神經系統有耳鳴頭暈，這些都有，自主神經系統，有的時候焦慮太厲害，我們常見的一種經常跑廁所，尿急、尿頻、尿痛，手足多汗，急性發作的時候有時候大汗淋漓，趕快跑急診經常多見，再一個最常最常見的，就是睡眠不好，焦慮病人很多時候，我們叫入睡困難，很常見，有的時候睡眠很淺、易醒，醒了以后再也睡不著，這就是焦慮障礙常見的一些征兆。

  

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  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 20729次

• 精神焦慮癥的自救方法是什么

  我們遇到焦慮的時候怎么辦，如果這個時候沒有醫生，我身體很不舒服，情緒很焦躁，確實有一些自救的辦法。我們可以用到，第一個，我感覺到我焦慮了，情緒不好，很煩、很燥，身體有大汗、胸悶，不舒服的時候，這個時候，就要趕快放下手上做的事情，學會去放下，其實放下做這個事情，對每個人來說說著很容易，做起來有時候很困難，所以我們學會放下，暫時放下一下手里做的事情，讓我們從這個壓力的環境中脫出來。照顧一下自己，這個時候可以做點什么，做一下深呼吸，可以讓自己逐漸逐漸放松下來，調整一下呼吸，呼吸加深、變慢等等，對于我們都會有幫助。這個時候如果我們找不到，為什么突然焦慮的原因，我們說的廣泛性焦慮，就是沒有任何原因的突然焦慮了，這個時候我們要學會，積極地去尋求醫生幫助，自救不了的時候，我們要去找醫生。在精神心理科醫生的指導下，如何用藥，尋求心理的援助等等都可以。第三個最有用的這個是，焦慮的時候放下手里的事，我們干點啥呢，可以做一些體育的運動，所以在我臨床的時候，我經常會建議我的來訪者，一周，你最少抽一到兩個小時的時間，去做一下有氧鍛煉，讓自己微微出出汗，跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對你的焦慮的緩解，都會有影響，還有一個特別有趣的辦法，我們叫記紅賬，就是說什么呢，焦慮的病人有的時候，其實對自我的要求很高，他有的時候，會看到自己做的不好的地方，所以有的時候，我們就建議他弄個小本，每天記一下。今天我覺得我有什么收獲，做得好的地方，都可以用幾個字，或者一句話把它寫下來，寫下來以后定期我們回去翻翻看，其實自我的滿足感就會很高，其實以后對焦慮的水平，影響也會非常大，可以讓焦慮水平降下來，再一個呢，最后一個就是，平時多了解一些焦慮有關的知識，為什么要了解這個知識呢，我們覺得，這是自救非常重要的一個辦法，我知道我焦慮來了，我的身體的反應是什么樣，這樣你就可能不會那恐懼，恐懼的水平降低，這樣其實對焦慮的發作，也會降低他的發作頻率。

  

  02:27
  王成彪 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-06-13 8777次

• 對待婦科慢性疾病時的焦慮癥狀
  第一就是直面疾病，既然疾病已經無法避免，已經有這樣實質性的病變，那么減少疾病的擔憂，是最有效的方法，去認識疾病并且坦然的去接受疾病。第二就是轉移注意力，只要有時間就去增強對抗疾病的力量，做一些和疾病無關的日常生活的事情或者自己感興趣的喜歡的事情，比方說適當的娛樂活動，公益事件等等，這都會讓自己的情緒保持平穩的狀態。第三個就是尋求支持，和親朋好友醫生討論你的病情，感受到來自于家人的支持和幫助。第四就是保持平常的生活節律，比如說適當的體育鍛煉，有規律的睡眠工作，睡眠規律起居是非常重要的，對保持內分泌狀態也是非常有好處的，也會提高我們的抵抗力。第五就是藥物治療，對焦慮癥狀比較常的癥狀，比較重的心理治療和其他的方法無效的，經過醫生檢查以后確實需要短期使用一些抗焦慮藥物的，可以使用一些苯二氮卓類的藥物，非苯二氮卓類的藥物以及抗抑郁性進行治療。根據醫生的醫囑，按時按量遵醫囑服藥，不要自行減量停藥。
  語音時長 1:54”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 1880次

• 常見婦科疾病的焦慮癥狀
  常見的婦科慢性疾病像子宮肌瘤，黏膜下肌瘤，子宮附件炎癥，慢性宮頸炎等等，這些婦科慢性疾病常常會有陰道出血，白帶異常，下腹疼痛不適等一些癥狀，因為致病部位的特殊性和傳統思想的緣故，患者常常對這個疾病不能很好的認識，因為覺得病情難以啟齒，很少和人進行溝通交流，常常自我壓制，晦疾忌醫，造成疾病病情不能控制，擔憂的情不能及時的得到宣泄，得到支持和安慰，從而產生這種焦慮癥狀。第一，心理方面上講，精神過度緊張，過分的擔憂，對婦科疾病這個名詞而或者癥狀比較敏感，害怕這個手術或者是疾病的不良后果，容易哭泣，記憶減退，注意力也不集中，缺乏興趣，神經質。第二，軀體方面，患者肌肉是緊繃的，小腹疼痛，皮膚瘙癢，軀體僵硬，疲乏或者是乏力，感覺過敏，胃部不適，軀體不適感，睡眠困難，做惡夢等等。第三，行為方面，患者表現煩躁不安，不愿意走動，有躲避人的回避行為，經常觸摸自己的這個部位，或者是隱私的部位。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 2902次

• 焦慮癥是什么癥狀
  病情分析：過度擔心的心理體驗和感受是焦慮障礙患者的核心癥狀。此外還經常會出現緊張、不安、難以控制的憂慮，即將來臨的危險、恐慌或厄運感，心律加快、呼吸加快、出汗、發抖、虛弱、疲倦、睡眠困難以及腸道問題等癥狀。意見建議：焦慮癥患者，建議精神心理科積極就診治療。主要通過心理治療和藥物治療來緩解癥狀。平時注意避免油炸食品、垃圾食品、避免攝入酒精、咖啡因、煙草等可能導致或加劇焦慮的食品。適當運動，培養興趣愛好，轉移注意力，保證充足的睡眠，學習處理壓力的技巧，如進行瑜伽或冥想等，預防由壓力導致的焦慮癥。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-16 2801次

• 焦慮癥的癥狀特征是什么
  焦慮癥的癥狀特征是以焦慮情緒體驗為主要特征。焦慮癥又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種。常見的癥狀:無明顯客觀對象的緊張擔心，坐立不安，心悸、手抖、出汗、尿頻，及運動性不安等。常見病因:與遺傳、個性、不良事件有關。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-18 3302次

• 對待婦科慢性疾病時的焦慮癥狀
  第一就是直面疾病，既然疾病已經無法避免，已經有這樣實質性的病變，那么減少疾病的擔憂，是最有效的方法，去認識疾病并且坦然的去接受疾病。第二就是轉移注意力，只要有時間就去增強對抗疾病的力量，做一些和疾病無關的日常生活的事情或者自己感興趣的喜歡的事情，比方說適當的娛樂活動，公益事件等等，這都會讓自己的情緒
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 87次

• 常見婦科疾病的焦慮癥狀是什么
  常見的婦科慢性疾病像子宮肌瘤，黏膜下肌瘤，子宮附件炎癥，慢性宮頸炎等等，這些婦科慢性疾病常常會有陰道出血，白帶異常，下腹疼痛不適等一些癥狀，因為致病部位的特殊性和傳統思想的緣故，患者常常對這個疾病不能很好的認識，因為覺得病情難以啟齒，很少和人進行溝通交流，常常自我壓制，晦疾忌醫，造成疾病病情不能控制
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 214次