1.控制血糖理想是可以適量食用的。
比較理想血糖是空腹是在7.8mmol/ L以下，餐后10mmol/ L或更小，和餐后血糖的控制在糖化血紅蛋白7.5％以下，沒(méi)有經(jīng)常性的高血糖或者低血糖，但是血糖控制不理想的話，應(yīng)該等到病情得到控制之后在選擇食用。
2.吃水果要注意時(shí)間。
通常是兩餐的中間（如10:00或15:00）或吃睡前一個(gè)小時(shí)，這避免在一旦食用過(guò)度的碳水化合物。一般來(lái)說(shuō)，不宜在餐前或餐后吃水果。
3.選擇含糖量較低的水果
幾種水果碳水化合物的含量約為6％至20％。應(yīng)選擇糖含量相對(duì)較低且血糖升高較慢的水果。后者可能對(duì)不同的糖尿病患者有一定的差異，可以根據(jù)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)作出決定。
4.消耗的水果量不會(huì)影響卡路里。
據(jù)對(duì)水果血糖的影響，每天約200克水果（可以為約90千卡提供熱量），同事應(yīng)該少吃25克的主食，這是食物交換的等價(jià)方式，因此每個(gè)人的每日總熱量攝入量不會(huì)改變。
