如果膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況：
一是日常生活中要注意膝蓋保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，避免蹲起跑跳登山爬樓梯運(yùn)動(dòng)，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸飲料，以免導(dǎo)致膝蓋骨質(zhì)增生情況加重，就會(huì)影響膝蓋正常的屈伸受力活動(dòng)。
二是在出現(xiàn)膝蓋骨質(zhì)增生情況以后，可以通過(guò)膝蓋部位熱敷，針灸，艾灸等療法，配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來(lái)緩解膝蓋骨質(zhì)增生癥狀和延緩膝蓋骨質(zhì)增生發(fā)展，必要時(shí)可以行膝蓋穿刺注射營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)滑劑玻璃酸鈉治療，對(duì)于膝蓋骨質(zhì)增生癥狀減輕，也有很好的幫助作用。
三是如果病人膝蓋骨質(zhì)增生情況比較重，引發(fā)了膝蓋畸形，疼痛，活動(dòng)受限，影響病人正常的走路活動(dòng)，就需要行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)，來(lái)減輕膝蓋疼痛，恢復(fù)膝蓋部分功能，以提高病人的生活質(zhì)量。
