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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 8518次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 5544次

• 跑完步心臟疼
  跑完步心臟疼，可能是因為長時間的運動量少，偶爾一次劇烈運動，心臟不能承受這樣大的負荷，所以導致心前區不適，正常情況下心臟搏血是有規律的，突然增大運動量，心臟可以通過跳動加速來提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現供血不足，但是休息一會兒就會好轉。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠心病，那么跑完步出現心臟疼的情況，有可能是心絞痛，是典型的因為冠狀動脈堵塞或者狹窄，而且心肌缺血而引起的癥狀，心絞痛發生，往往是在劇烈運動或者情緒激動后，有心臟負擔的時候，這個疼痛往往是一種悶痛，持續時間不會太長，一般是三到五分鐘，休息以后或者服用藥物之后很快可以緩解。
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  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 21656次

• 跑完步頭疼怎么回事
  跑完步以后出現頭疼這種情況，多數的人是由于跑步劇烈運動這種情況就會導致血壓上升，引起的頭顱血管膨脹，導致的頭部疼痛。也有的患者是患有偏頭痛，在劇烈運動的情況下，也會引起頭部疼痛。這種情況可以通過針灸，按摩，理療，熱敷等方法進行治療，也可以服用安神補腦液治療，也可以服用正天丸治療，特別疼痛的話可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間患者一定要多注意保暖，避免受涼，感染和感冒，避免涼水洗頭、洗臉，也要避免出汗以后吹冷風，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里一定要避免用力過猛，也要保持樂觀的心情和心態，這樣是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以預防頭痛加重的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-09 15025次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現肩膀疼痛，可能是跑步之前沒有做熱身運動，導致跑步的時候，由于肩膀活動劇烈而導致拉傷。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后會誘發其疼痛的出現。意見建議：一般首先必須要休息為主，另外可以結合物理治療，如推拿、按摩以及外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏，會慢慢好轉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-08 3704次

• 跑完步膝蓋疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝蓋疼痛一般是由于在平時做劇烈運動所形成的，還有一種原因就是由于長期受涼造成的膝蓋內缺乏鈣鐵鋅等營養元素。意見建議：在這段期間一定要注意休息，不能做劇烈的運動。另外要定期去醫院進行檢查，可以及時的進行按摩或者是針灸，這樣都是可以有效使病情恢復的。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-05-16 2606次

• 跑完步心臟疼
  跑完步后心臟疼痛可能是由多種因素導致的，包括心肌缺血、心臟負荷過重、運動誘發的心絞痛等。針對這一癥狀患者應及時就醫，明確病因，并采取相應的治療措施。心肌缺血是導致跑步后心臟疼痛的常見原因之一，運動時心臟需要更多的血液供應，如果冠狀動脈供血不
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次

• 跑完步心臟疼
  跑完步心臟疼，可能是因為長時間的運動量少，偶爾一次劇烈運動，心臟不能承受這樣大的負荷，所以導致心前區不適，正常情況下心臟搏血是有規律的，突然增大運動量，心臟可以通過跳動加速來提高搏出血量。如果心臟的代償功能不是很好，就容易出現供血不足，但是休息一會兒就會好轉。如果心臟本身就有心臟方面的疾病，比如像冠
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 747次