人偏瘦，可能與腸道的營養吸收功能差有一定的關系，這時候應該注意鍛煉身體，增強自己的體質。另外，應合理膳食，注意營養的搭配，但不要吃得太多。另外，還可以找中醫調理一下，多吃一些健脾健胃的一些藥物，可能會起到一些輔助的效果。
另外，偏瘦可能與一些疾病有一定的關系，可以到醫院做一些常規的體檢，明確是否有病理性的原因，如果有，應及時處理。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
人偏瘦怎么調理能長胖
劉德岐主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 普通內科
2020-03-16 11977次
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小孩脾胃不好不長個偏瘦怎樣調理小孩脾胃不好、不長個且偏瘦，根源多在脾胃功能弱、營養吸收差。想要改善，需從藥物、飲食、生活習慣三方面綜合調理。藥物調理上，可遵醫囑服用龍牡壯骨顆粒，其含有黨參、黃芪等健脾藥材，溫和調理脾胃，增強消化功能，改善孩子食欲不振、消化不良的問題。同時含有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等有機鈣源以及維生素D2，能直接為骨骼生長提供營養，對孩子多汗、夜驚、食欲不振、消化不良及發育遲緩也有治療作用還可遵醫囑搭配小兒四維葡鈣顆粒補充鈣，增強食欲；葡萄糖酸鈣鋅口服溶液補充鈣鋅，綜合改善偏瘦體質。飲食上，要保證營養均衡，多吃易消化、健脾的食物，如山藥、小米等，避免生冷油膩的食物。生活習慣方面，保證充足睡眠，鼓勵孩子多參加戶外運動，促進新陳代謝，增強脾胃功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-12-22 30339次
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甲減長胖怎么辦甲減長胖也不用擔心，因為甲減是由于甲狀腺素分泌減少，導致您的代謝降低、引起消耗降低，導致脂肪在體內堆積引起肥胖。所以說當你得了甲減，一定不要著急，這個時候我們可以服用藥物，通過服用藥物，把您的甲狀腺功能控制在正常，這樣有助于肥胖的緩解，同時您也要注意您的飲食，控制含油脂食物、油脂高的食物，這樣也有助于體重的控制。
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周鋒
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-05-07 11597次
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瘦人吃什么能長胖一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了，不僅如此，板栗含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分。二，巧克力，巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力氣味獨特，口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑，并且常吃巧克力能夠改善情緒，保護心臟。三，魷魚，香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛，每一百克魷魚的膽固醇的含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的四十倍，更是全脂奶的44倍之多，吃了的話很容易長胖，并且魷魚中含有豐富的鈣，磷，鐵元素，對于骨骼發育和造血十分有意義，可以預防貧血。四，薯條，薯條本身就是碳水化合物，只有很少的脂肪，但是油炸過后就大變樣了，一小包薯條含二百二十千卡熱量及十二克的脂肪，熱量差不多相當于一個漢堡，所以也是一種增肥的非常好食品。語音時長 1:46”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-14 74911次
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偏瘦怎么辦在日常生活中，有些患者常年偏瘦，該怎么辦？首先，排除器質性疾病，有些患者由于遺傳因素，先天性的就很瘦，這個就不屬于疾病。有些患者患有某些疾病，比如胃腸道系統疾病，結核腫瘤疾病也會造成偏瘦，這時需要對疾病進行治療，才能防止偏瘦繼續下去，如果排除器質性疾病還是偏瘦，可以給予如下處理：第一，改變飲食習慣，很多瘦的人都不愛吃肉，長期吃素食，這是不合理的，我們可以適當多食一些脂肪含量高，熱量含量高的，比如雞蛋，牛奶，瘦肉都是可以的。第二，要調整好作息時間，三餐規律，保持充足的睡眠，這樣也有利于偏瘦的治療。第三，要進行體育鍛煉，在增肥的同時，要進行體育鍛煉，可以進行一些肌肉力量鍛煉的訓練，比如做仰臥起坐，比如下蹲，蛙跳，比如快跑都是不錯的選擇。第四，還要調整心情，長期抑郁或者是心情不佳，也會導致飲食減少偏瘦，這時要調整好自己的心情，保持開朗樂觀，放松，這樣也可以起到心寬體胖的效果。語音時長 02:11”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-03-14 12160次
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人偏瘦怎么調理能長胖病情分析：人體偏瘦，很可能是由于胃腸功能差，氣血不足等原因引起的，可以應用中醫中藥的方法進行調理，如果是由于脾胃不和，氣血不足可以在醫生的指導下服用人參健脾丸等藥物進行治療，用藥需要辨證的。脾胃強健之后食量會增加的。意見建議：建議飲食上調理，可以做到飲食多樣化，多吃高營養高蛋白的食物，包括牛奶，雞蛋，豆制品，海鮮，牛羊肉，新鮮的水果和蔬菜，同時保證充足的睡眠，不要熬夜，避免抽煙喝酒等不良習慣。
侯立城
主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-08-03 2904次
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偏瘦的人如何長胖偏瘦的人多半脾胃功能不好，所以想要增肥的話，首先要調理脾胃。偏瘦的人在餐前一小時要避免吃零食，建議在餐前要喝一杯白開水，有利于清洗腸道，三餐應該定時讓腸胃養成正常運作的習慣，還有就是三餐要增加營養與熱量。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-01-11 22307次
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身體偏瘦怎么調理身體偏瘦一般是營養不良、遺傳因素、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，可以通過加強營養、加強運動鍛煉、口服藥物等方式進行調理。1、營養不良：如果長期挑食、偏食，便會導致機體無法攝入足夠的營養，從而引起營養不良，導致身體消瘦、乏力、抵抗力下降等癥狀。患者應加強營養，可以多進食富含優質蛋白的食物，比如蛋白粉、
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-06-28 0次
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小孩偏瘦怎么調理小孩偏瘦一般可以通過飲食、運動等方法調理。合理飲食是關鍵，應確保孩子攝入充足的熱量和營養，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。增加富含這些營養的食物，如瘦肉、魚、禽類、蛋類、奶類、豆類及新鮮蔬果。同時，避免孩子過多攝入零食和高糖飲
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-15 0次
