患者出現了骨質增生，一般患者要注意保養，比如患者行走的時候可以帶拐杖，或者是助步器，這樣可以減輕對關節的壓迫。一般患者要進行減輕體重，特別是由于患者比較肥胖，減輕體重可以減輕對關節的壓迫，從而緩解癥狀。
患者也要進行適當的鍛煉，一般患者要避免一些劇烈的體育運動，比如爬山，跳廣場舞，或者是一些競技運動，患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以平地散步，可以打太極拳，騎自行車等，一般局部還可以進行理療，比如進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以取得比較好的效果。
骨質增生應該怎么保養？
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2020-01-03 2128次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 8379次
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頸部骨質增生怎么鍛煉隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。
01:08
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 5458次
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骨質增生應該怎么保養骨質增生應該分部位進行保養，像骨質增生，如果發生在脊柱部位，像腰椎，胸椎出現骨質增生，對椎管有適當的刺激的時候。在輕度的情況下應該多休息，多鍛煉腰背部的肌肉。肌肉力量的加強，一般會緩解骨質增生的癥狀，會緩解骨質增生的進展。當然如果骨質增生發生在關節部位像膝關節出現骨質增生的話，一般的話要減少這種負重活動，減少爬山，爬樓梯這種運動，對膝關節的保護是非常有好處的。在早期還可以用上一些促進關節軟骨生長的藥物，像氨基葡萄糖膠囊，或者是關節內注射一些玻璃酸鈉都是有利于保護的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
焦勇強
主治醫師河北工程大學附屬醫院
2019-12-06 2318次
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骨質增生怎么保養骨質增生主要是發生在勞損比較多的地方，比如腰椎，膝關節，髖關節，由于關節的不穩定，退變造成骨以及軟骨周圍出現了骨贅，從而形成骨質增生，對周圍軟組織或者是骨會產生機械性的壓迫造成疼痛，功能活動受限。出現了骨質增生一般要根據以下方法進行保養。首先要避免一些劇烈的體育運動，比如打籃球，跳廣場舞或者是爬山。第二，一般要進行減重，患者如果比較大的體重一般要減輕體重，才能減輕對關節的壓迫。第三，要適當的進行體育鍛煉，一般來講不要進行劇烈的運動，但是不能說不要運動，一般來講可以進行一些騎自行車，或者是游泳，可以加強關節的活動。語音時長 01:17”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-08 2361次
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骨質增生應該怎么保養病情分析：首先，患者應該避免長距離行走或者是劇烈的運動，也不要長時間的下蹲或者是反復的上下樓梯，一定要注意關節的防寒保暖，平時工作或者是生活應盡量減少與長期潮濕陰暗的環境接觸，盡量的多曬太陽。另外，飲食多吃一些富含鈣質的食物或者是維生素的食物，有營養的食物，能夠增加機體的免疫力。意見建議：發生了骨質增生，患者還需要及時采取相應的治療，早期患者可以口服一些保護關節軟骨的藥物，或者是關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節，幫助緩解一些不適的癥狀。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-23 1601次
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骨質增生應該怎么保養？病情分析：骨質增生主要也是因為局部的關節退行性病變引起的一種表現，由于關節的退變，造成骨以及軟骨周圍出現了骨贅，就是平常要注意關節的防寒保暖，養成好的生活習慣，延緩退化。意見建議：平常多吃富含蛋白質和含鈣的食物，增加骨骼的力量，適當的運動，積極的治療關節炎癥，可以口服舒筋活血的藥物，如抗骨增生片。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-15 801次
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骨質增生應該怎么辦骨質增生可以通過藥物治療、物理治療或手術治療的方法進行處理。骨質增生其發病原因多種多樣，創傷、運動量過大、體重過大、營養不良等都會引起骨質增生，患者通常表現為局部有包塊、疼痛、活動受限等。1、藥物治療：輕度患者可以在醫生指導下服用雙氯芬酸鉀片、布洛芬片等進行治療。2、物理治療：如果在藥物治療的情況下
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-18 1375次
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骨質增生應該吃點啥骨質增生的患者通常應該吃止痛藥、含鈣比較豐富的食物等，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、牛奶等。骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，大多是由于重體力勞動、運動量過多、營養不良等原因導致的，骨質增生在發病時會導致患者出現劇烈疼痛的情況，隨著病情的發展會導致患者活動受限，嚴重的情況下會影響到患者的日常生活和工作
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 52次
