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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 212600次

• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

  01:23
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 97083次

• 高血壓可以吃蘋果
  高血壓患者是可以食用蘋果的，蘋果中的果酸和鞣酸有收斂作用，可以將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中粗纖維能夠松軟糞便利于排泄，有機酸能夠刺激腸壁增加蠕動作用，而蘋果內的維生素C，更有效的保護心血管。在蘋果中含有大量的果膠，這種可溶性纖維質，可以降低膽固醇和壞膽固醇的含量，中等大小未削皮的蘋果可提供3.5克纖維質，是專家建議的每日攝取量的百分之十。蘋果中價值極高含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸。對于高血壓患者而言，蘋果中富含豐富的鉀鹽，能夠與體內的鈉鹽結合，讓后者排出體外，對于心血管疾病的預防有著重要作用。此外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中含糖量的作用，所以高血壓患者是可以吃蘋果的，而且益處很大。
  語音時長 1:47”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 9570次

• 高血壓可以吃蘋果嗎
  高血壓患者是可以吃蘋果的，像高血壓患者在水果方面沒有太大的禁忌，除非有糖尿病的并發癥，要減少含糖比較多的水果的攝入。如果沒有這些并發癥，一般的水果都是可以吃的，像蘋果含有比較多的鉀，含鈉比較少，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使體內的鈉排出。因此常吃蘋果或者是喝些蘋果汁，對于高血壓患者有很大的好處。對于一些中老年人，特別是膽固醇增高的一些患者，平常多吃些水果，對于膽固醇的調節排泄也是有治療作用的。像吃蘋果可以定為每天吃1個，每周吃5-6個，對于身體都沒有什么影響，而且對于身體還是比較有益。像除了吃水果之外，高血壓患者還可以多吃一些蔬菜，豆制品，粗糧，雜糧，對于身體血壓的調節，都能夠起到不錯的效果。
  語音時長 01:31”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-03-23 12580次

• 高血壓可以吃蘋果嗎
  高血壓患者是可以吃蘋果的。高血壓患者飲食上以低鹽、含鈣高的食物為主。高血壓患者應該多吃綠色蔬菜和新鮮水果，比如芹菜、韭菜、西蘭花、豆制品、奶類、蘋果、梨等。少吃膽固醇高的食物，比如動物內臟、蛋黃、肥肉的，患者應忌煙、忌酒。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-26 3402次

• 高血壓喝蘋果醋好嗎
  是可以喝蘋果醋的，但是它并不能夠起到治療的作用，但是偶爾的喝一下可能對于平穩血壓也有一定的好處。建議在平時的時候高血壓患者還是要養成定期的服用降壓藥物的好習慣，不可隨意的停藥或者是加減藥物，養成良好的生活和飲食習慣。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-13 2402次

• 高血壓吃蘋果好嗎
  高血壓患者是可以吃蘋果。蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，能夠將腸道內積聚的毒素排出體外，蘋果中富含豐富的鉀鹽，能夠與體內的鈉鹽結合對心血管的預防有著重要的作用。還能夠防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量。高血壓患者大多數起病緩慢，早期多無明顯癥狀，少數患者出現心、腦、腎等并發癥后才會發現。患者會
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-07 2512次

• 高血壓可以吃蘋果
  高血壓患者是可以食用蘋果的，蘋果中的果酸和鞣酸有收斂作用，可以將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中粗纖維能夠松軟糞便利于排泄，有機酸能夠刺激腸壁增加蠕動作用，而蘋果內的維生素C，更有效的保護心血管。在蘋果中含有大量的果膠，這種可溶性纖維質，可以降低膽固醇和壞膽固醇的含量，中等大小未削皮的蘋果可提供
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 888次