痛風(fēng)患者可以吃木耳，木耳尤其是干木耳，它雖然是一種高嘌呤食物，但是在泡發(fā)過(guò)程中患者的嘌呤會(huì)大量的損失，最終泡發(fā)的木耳會(huì)變成低嘌呤的食物，食用這些泡發(fā)以后的木耳，它不會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)尿酸水平增加，所以對(duì)痛風(fēng)患者而言，木耳是一種比較合適的食材，因?yàn)樗饶転槿梭w提供豐富的維生素，鈣磷以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)元素，還具有幫助控制體重的作用。
痛風(fēng)患者可以食用絕大多數(shù)的新鮮蔬菜，水果以及牛奶和雞蛋，痛風(fēng)患者需要限制食用高嘌呤食物，而對(duì)于一些中等富含嘌呤的食物。在病情穩(wěn)定期可以限制性的食用，痛風(fēng)患者另外還需要注意規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，但是要避免劇烈的突然活動(dòng)，或者過(guò)度勞累，還需要控制理想的體重，平時(shí)多飲水，這些是痛風(fēng)患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活方式和飲食習(xí)慣，是痛風(fēng)治療的一個(gè)基礎(chǔ)，最關(guān)鍵的還是服用降尿酸藥物治療。
