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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 7550次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 8556次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個(gè)就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內(nèi)心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發(fā)病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔(dān)心害怕，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠差，憂慮等等。這時(shí)候需要應(yīng)用心理治療或者是抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)整，盡早的請(qǐng)精神專科醫(yī)生或心理科醫(yī)生明確診斷。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 20534次

• 很困但是睡不著很煩躁怎么回事
  很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。患者在日常的生活里一定要有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等。患者在日常的生活里一定要避免感冒感染和受涼，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙，禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。患者在日常的生活里最好多做一些戶外鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療焦慮癥的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-06 15096次

• 晚上睡不著很煩躁不安是怎么回事
  這是屬于典型的失眠癥狀，能夠引起失眠的原因很多，比如精神壓力大，精神緊張焦慮，以及平時(shí)生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜等，都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的，這首先平時(shí)要多一些戶外活動(dòng)，晚飯后可以散散步，聽聽音樂，放松心情。睡覺之前不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，電腦和電視，同時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-15 3301次

• 晚上很困就是睡不著，心里煩躁不安怎么回事
  病情分析：這屬于睡眠障礙，也屬于失眠的一種臨床表現(xiàn)，與患者壓力過大、思想負(fù)擔(dān)過重、考慮事情過多是有一定的關(guān)系的。意見建議：建議患者放松心情，消除除對(duì)失眠的恐懼心理，可以在睡覺之前洗一個(gè)熱水澡，泡一泡腳，聽一點(diǎn)放松的音樂，喝點(diǎn)牛奶，都是有一定的幫助的。必要時(shí)可以服用一點(diǎn)苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物，對(duì)于幫助睡眠、減輕煩躁有一定的幫助作用。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-10 3204次

• 晚上睡覺睡不著全身煩躁不安
  晚上睡覺時(shí)感到煩躁不安、難以入眠，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。常見原因包括心理因素、生理因素及環(huán)境因素等。針對(duì)這些不同的原因，可以采取相應(yīng)的措施來改善睡眠質(zhì)量。心理因素方面，長(zhǎng)期的精神壓力、焦慮情緒是導(dǎo)致失眠的重要原因。對(duì)此，建議進(jìn)行心理
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 晚上睡覺睡不著全身煩躁不安
  晚上睡覺睡不著全身煩躁不安可能與肝氣郁結(jié)、肝火旺盛等有關(guān)，可以通過口服藥物的方式治療。1、肝氣郁結(jié)：肝氣郁結(jié)可能與情志抑郁、突然的精神刺激有關(guān)。患者會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺睡不著全身煩躁不安，還可能會(huì)出現(xiàn)頭暈脹痛、面紅目赤，部分患者會(huì)出現(xiàn)舌紅苔黃、吐血等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用柴胡舒肝丸、逍遙丸等。2、肝火旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 2331次