滑膜炎產生的原因包括：
第一，直接暴力損傷。
第二，關節、屈、伸、外展、外旋等動作過度，且反復長期持續的壓迫和摩擦，使滑囊勞損而導致炎癥。如患者長時間行走、劇烈的跳躍等運動，往往導致膝關節、踝關節損傷，長時間控制鼠標、鍵盤等，可以導致腕關節，肩關節帶來滑囊炎。
滑膜炎治療的方法是：
第一，限制導致滑囊炎的動作，避免長時間行走、跑步、劇烈的跳躍、久坐。
第二，還可以進行理療、按摩、熱敷等方法擴張血管，促進局部血液循環，有利改善癥狀。
所以患者在滑囊炎急性期，建議放假不要進行跑步。
滑囊炎還能跑步嗎
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-03-16 2848次
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醫生主講實錄
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跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 12490次
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半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。
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孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 30193次
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滑囊炎能跑步嗎滑囊即封閉的小囊，主要位于關節附近的骨頭與肌肉，肌腱和皮膚之間，其內部含有少量的滑液，主要作用是潤滑關節，同時減少軟組織與骨質之間的相互的摩擦與壓迫?；已桩a生的原因包括：直接暴力損傷，如患者長時間行走、劇烈的跳躍等運動，往往導致膝關節、踝關節的損傷，所以產生滑囊炎?；已椎闹饕闹委煼椒òǎ旱谝唬拗破渥藙?、動作，糾正不良的姿勢?；颊呋加谢已祝砸古懿剑@樣可以利于滑囊炎的治療；同時，給予理療及藥物治療，這樣可以取得比較好的效果。語音時長 1:10”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-19 4009次
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膝蓋滑囊炎能跑步嗎對于病人出現了膝蓋部位滑囊炎的情況是絕對不能跑步活動的。因為在跑步活動中就會導致膝關節過度的受力和反復的屈伸，就會導致炎性的滑囊受到反復的擠壓、摩擦，就會引起滑囊、水腫加重，就會導致炎性的加重，從而引起滑囊部位有明顯的紅、腫、熱、痛的情況，就會引起明顯的囊內積液的情況，將嚴重影響膝關節部的負重和屈伸的活動。所以在病人出現膝蓋滑囊炎以后一定要多注意保暖，休息，避免受涼，避免膝關節部位反復的屈伸和負重的活動，也就是避免跑步的活動，以免導致滑囊炎癥狀的加重。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-11 2302次
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得了跟腱后滑囊炎還能跑步嗎病情分析：跟腱后滑囊炎通常都是跟腱附近的滑膜囊，經常受到一些慢性的牽拉傷或者摩擦，從而引起的慢性無菌性炎癥。意見建議：所以得了跟腱后滑囊炎建議不能跑步，更不能做快跑或者爆發力比較大的跳躍運動，以休息為主，因為經常跑步的話，對滑膜囊有一個牽拉的作用，從而會刺激其炎癥發作，或者令其更加嚴重，不利于恢復。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-03-18 2303次
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鵝足腱滑囊炎能跑步嗎病情分析：鵝足肌腱滑囊炎主要就是由于過度運動所導致的。過度的運動就會引起肌腱附著部位的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，就會引起局部的疼痛癥狀。如果繼續跑步的話，會導致局部的疼痛癥狀更加嚴重。意見建議：對于鵝足的滑囊炎，還是要積極的注意休息，避免受涼加強保暖，局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏。應用消炎鎮痛藥物對癥治療，必要時可以進行局部的封閉處理。大部分情況下積極的注意休息，就會得到明顯的緩解。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-19 4605次
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陳堅
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