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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 12492次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 30195次

• 跑步大腿酸痛還能跑嗎
  要根據酸痛的具體原因，采取不同的處理方法。如果大腿的酸痛，是由于局部的乳酸和代謝廢物堆積引起，患者可以通過適當休息，局部的按摩來改善局部血液循環，促進代謝廢物吸收，減輕酸痛的癥狀。酸痛的癥狀緩解之后可以繼續跑步。如果患者的酸痛是由于韌帶或肌肉的撕裂傷而引起的腫脹，疼痛。這個時候患者要盡快的完善局部的彩超檢查明確有沒有皮下的出血積液，是否需要進行手術治療，這時患者的傷情比較嚴重，不建議繼續跑步。所以出現大腿的酸痛，是否可以跑步，要結合具體的情況不同，采取不同的方法。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-07-15 8399次

• 跑步后腿酸痛還能跑嗎
  跑步的時候出現了腿的酸痛或者是跑步之后出現腿的酸痛，這在臨床當中是非常常見的，在跑步的時候由于腿部的肌肉持續的收縮，就會導致局部的充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出會刺激周圍的神經導致局部的疼痛。跑步過后也有可能會導致體內的鈣離子的缺乏，肌肉的激惹性就會升高，容易導致肌肉的抽搐，也會導致酸痛，跑步之后由于局部的血液循環不通暢，所以會導致局部乳酸以及二氧化碳這些酸性產物的堆積，所以會引起腿的酸痛。這個時候腿部的肌肉已經出現疲勞了，不要再進行跑步了，如果繼續跑步會引起肌肉的損傷，甚至出現肌肉嚴重的撕裂傷，這個時候需要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，局部熱敷，避免受涼。
  語音時長 01:16”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-23 5079次

• 跑步小腿酸痛還能跑嗎
  跑步的時候出現了小腿的酸痛，那么這種情況下肯定是不能夠再進行跑步了，否則有可能會導致小腿的肌肉的纖維過度的受到拉傷，甚至出現慢性勞損，以后疼痛遷延不愈。這種情況下要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂。可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-15 5405次

• 跑步腳踝疼還能跑步嗎
  病情分析：跑步腳踝疼，是由于跑步的運動量過大或者是運動的時間比較長，導致的腳踝軟組織損傷，局部充血所造成的。這種情況下就不建議再繼續跑步了，要適當的休息，可以用熱敷的方式來緩解疼痛。意見建議：注意平時要多食用一些鈣質蛋白質，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等。每天保持良好的心情。平時多休息、作息規律，注意防寒保暖。
  柳偉 主任醫師海城正骨醫院

  2020-04-29 5503次

• 跑步大腿酸痛還能跑嗎
  跑步大腿酸痛，如果是因為乳酸堆積引起的，疼痛并不是特別嚴重，通常還能跑。但是如果是因為局部的肌肉或骨骼損傷引起的，或者疼痛比較嚴重，通常不能跑。在跑步時，機體內的葡萄糖轉化為能量，在此過程中有可能會產生大量的乳酸，當乳酸在肌肉中堆積時，有可能會引起大腿酸痛的癥狀，一般疼痛的不會特別嚴重，此時可以繼續
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-24 0次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎
  跑步膝蓋疼通常不能跑步。跑步膝蓋疼可能是跑步時機體局部受到損傷所致，此時患者應注意多休息，減少運動量，避免對膝關節再次產生損傷。如果出現膝蓋疼還繼續跑步，可能會導致滑膜炎癥或者軟骨損傷進一步加重，嚴重時會影響膝關節的功能，導致腿部肌肉萎縮，甚至出現無法走路的癥狀。跑步膝蓋疼可以通過藥物治療緩解疼痛癥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次