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• 運動中腹痛是怎么回事

  運動中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時候兒尤其剛開始跑上三四百米的時候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個，呼吸調整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復短而淺的呼吸，導致呼吸肌的一個疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導致疼痛。這時候我們怎么來處理呢，盡量進行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調整逐漸調整，這時候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 11875次

• 運動后有褐色分泌物是怎么回事

  有的人是將近月經期，運動后出現褐色分泌物，一般觀察一兩天，等待正常來月經就可以了；還有可能是在排卵中期，由于體內激素水平的變化，運動時候正好也會出現少量的出血，一般出血量不太多，顏色是粉紅色或者是褐色，持續3~5天就自行消失了，也不需要特殊處理；還有一種情況是宮頸本身有疾病，也會出現褐色分泌物。一旦出現出血時間比較長，建議去醫院及時就診，找到出血的原因，進而針對病因進行治療。同時出血的時候要注意保持外陰清潔，勤換內褲，防止感染。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-01 10803次

• 得了胃炎反而胖了怎么回事
  患有胃炎的患者如果臨床癥狀比較輕，一般不會影響到食欲，如果患者平時沒有控制好飲食，喜歡吃燒烤，油炸油膩的食物，是會變胖的。患有胃炎的患者飲食調理非常重要，平時一定要合理的控制飲食，三餐要規律，不要暴飲暴食，早飯午飯要正常的吃，晚飯少吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。患者平時可以多吃容易消化吸收的小米粥，山藥粥等，每天可以堅持做體育鍛煉來增強抵抗力。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-25 4909次

• 為什么吃酵素反而胖了
  酵素是生物體內各種化學反應的媒介，因此只要有酵素能順利作用，便能使我們體內各種化學反應快速進行，促進新陳代謝。對生物而言，酵素是不可或缺的物質，每個人的體質和具體情況有差別，不同的人喝酵素時間和效果都會有細微的差異，但為什么有人說喝酵素會胖呢？主要原因有：一，便秘、容易消化不良、脹氣的人，晚上吃飯應該六成飽，選擇酵素的吃，晚飯后十五到三十分鐘后喝，這樣可以幫助消化。二，老年人應該選擇在飯后半小時食用，如果是有胃病的話，建議選擇飯前飲用酵素液，讓酵素直接作用于胃部效果好一些，只是要注意最開始還是采用飯后飲用一段時間，先讓胃部適應酵素，否則一開始就飯前飲用，胃部會受不了刺激。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 15037次

• 消化不良反而胖了是怎么回事
  病情分析：消化不良不代表吸收不好，胖了說明吃的多，脂肪、糖類攝入過多，導致脂肪堆積體重增加。消化不良只能說明胃腸道蠕動功能減弱。意見建議：建議消化不良的，做個胃鏡檢查排除明顯胃病，可以口服胃動力藥物，平時吃些促進胃動力的食物，比如有益菌。少吃多餐，飯后可以散散步促消化。如果想減肥，就要多吃蔬菜、水果及蛋白質，少吃淀粉高的食物。
  沈桂佳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-05-01 2204次

• 喝蜂蜜白醋水反而胖了怎么回事
  病情分析：蜂蜜具有很好的美容養顏以及潤腸通便功效，而白醋對于人的身體也是有一定好處的，但是這兩種食物混合食用，具體是否具有減肥的功效，臨床上并沒有充分的驗證。意見建議：所以根據個人體質的不同，以及吸收的不同，使用這兩種食物之后是否會出現發胖，以及是否具有減肥的功效，也是不能完全確定的。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-03-03 5701次

• 運動反而胖了是怎么回事
  運動的同時，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達到一定的減肥目的。但是如果運動以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因為過量的運動，很有可能導致身體熱量的消耗，這個時候人的攝入的能量，超過了運動消耗的能量。所以就相當于運動完以后，吃的東西又超過了運動和
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 1270次

• 運動反而胖了是怎么回事
  運動的同時，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達到一定的減肥目的。但是如果運動以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因為過量的運動，很有可能導致身體熱量的消耗，這個時候人的攝入的能量，超過了運動消耗的能量。所以就相當于運動完以后，吃的東西又超過了運動和
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 536次