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• 運(yùn)動中腹痛是怎么回事

  運(yùn)動中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時候兒尤其剛開始跑上三四百米的時候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個，呼吸調(diào)整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復(fù)短而淺的呼吸，導(dǎo)致呼吸肌的一個疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導(dǎo)致疼痛。這時候我們怎么來處理呢，盡量進(jìn)行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調(diào)整逐漸調(diào)整，這時候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。

  

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  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 11879次

• 運(yùn)動后有褐色分泌物是怎么回事

  有的人是將近月經(jīng)期，運(yùn)動后出現(xiàn)褐色分泌物，一般觀察一兩天，等待正常來月經(jīng)就可以了；還有可能是在排卵中期，由于體內(nèi)激素水平的變化，運(yùn)動時候正好也會出現(xiàn)少量的出血，一般出血量不太多，顏色是粉紅色或者是褐色，持續(xù)3~5天就自行消失了，也不需要特殊處理；還有一種情況是宮頸本身有疾病，也會出現(xiàn)褐色分泌物。一旦出現(xiàn)出血時間比較長，建議去醫(yī)院及時就診，找到出血的原因，進(jìn)而針對病因進(jìn)行治療。同時出血的時候要注意保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，防止感染。

  

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  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-01 10812次

• 運(yùn)動反而胖了是怎么回事
  運(yùn)動的同時，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達(dá)到一定的減肥目的。但是如果運(yùn)動以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因?yàn)檫^量的運(yùn)動，很有可能導(dǎo)致身體熱量的消耗，這個時候人的攝入的能量，超過了運(yùn)動消耗的能量。所以就相當(dāng)于運(yùn)動完以后，吃的東西又超過了運(yùn)動和消耗的熱量，這個時候體重很有可能就會有所增加。如果想要減肥的時候，在運(yùn)動的同時，也應(yīng)該要適量的控制飲食，少吃多餐。不要一次性吃了太多。另外，也應(yīng)該要注意不要過分的運(yùn)動，如果過分的運(yùn)動的話，很有可能會導(dǎo)致體力不支，而且會增加饑餓感。這個時候如果一次性吃的太多的話，也是有可能會導(dǎo)致體重上漲。
  語音時長 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-11 23385次

• 得了胃炎反而胖了怎么回事
  患有胃炎的患者如果臨床癥狀比較輕，一般不會影響到食欲，如果患者平時沒有控制好飲食，喜歡吃燒烤，油炸油膩的食物，是會變胖的。患有胃炎的患者飲食調(diào)理非常重要，平時一定要合理的控制飲食，三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，早飯午飯要正常的吃，晚飯少吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。患者平時可以多吃容易消化吸收的小米粥，山藥粥等，每天可以堅(jiān)持做體育鍛煉來增強(qiáng)抵抗力。
  語音時長 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-25 4910次

• 消化不良反而胖了是怎么回事
  病情分析：消化不良反而胖了，這種肥胖是屬于虛胖，并不是真正的肥胖，這種肥胖還是由于消化不良，體內(nèi)營養(yǎng)元素吸收不良的原因所導(dǎo)致的。意見建議：消化不良的患者要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量避免熬夜勞累，注意休息，保證充足的睡眠時間，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，提高自身的機(jī)體免疫力。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-05-01 2204次

• 喝蜂蜜白醋水反而胖了怎么回事
  病情分析：蜂蜜具有很好的美容養(yǎng)顏以及潤腸通便功效，而白醋對于人的身體也是有一定好處的，但是這兩種食物混合食用，具體是否具有減肥的功效，臨床上并沒有充分的驗(yàn)證。意見建議：所以根據(jù)個人體質(zhì)的不同，以及吸收的不同，使用這兩種食物之后是否會出現(xiàn)發(fā)胖，以及是否具有減肥的功效，也是不能完全確定的。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-03 5701次

• 運(yùn)動反而胖了是怎么回事
  運(yùn)動的同時，能夠加速脂肪的燃燒，一般情況下，是能夠達(dá)到一定的減肥目的。但是如果運(yùn)動以后，食欲增加，然后胃口大開的話，這樣的話，很有可能會適得其反，會使身體越來越胖。因?yàn)檫^量的運(yùn)動，很有可能導(dǎo)致身體熱量的消耗，這個時候人的攝入的能量，超過了運(yùn)動消耗的能量。所以就相當(dāng)于運(yùn)動完以后，吃的東西又超過了運(yùn)動和
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1270次

• 運(yùn)動反而胖了是怎么回事
  在追求健康生活的道路上，運(yùn)動常被視為減肥的良藥。然而，有些人卻發(fā)現(xiàn)，盡管堅(jiān)持運(yùn)動，體重卻反而上升。這究竟是怎么回事呢？其實(shí)，運(yùn)動導(dǎo)致體重增加并非悖論，而是由多重復(fù)雜因素共同作用的結(jié)果。運(yùn)動促進(jìn)了肌肉質(zhì)量的增加。肌肉比脂肪更為密集，因此，當(dāng)肌
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次