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為你推薦

• 腿腳為什么會(huì)抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關(guān)：①睡覺受冷，在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會(huì)痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過(guò)快，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問(wèn)題，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙攣。④疲勞過(guò)度，爬山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過(guò)程中起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。⑥睡姿不當(dāng)，如長(zhǎng)時(shí)間仰臥，或長(zhǎng)時(shí)間俯臥，迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài)，引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。

  

  02:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-26 27388次

• 為什么腳老是抽筋

  腳經(jīng)常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進(jìn)一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導(dǎo)致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過(guò)低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問(wèn)題，腰部神經(jīng)受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，神經(jīng)如果被擠壓刺激，相對(duì)肌肉就比較敏感，再受點(diǎn)涼或者說(shuō)用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)會(huì)造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)之后。腳部經(jīng)常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態(tài)下所發(fā)生的腳抽筋，如睡覺時(shí)或者靜坐不動(dòng)時(shí)發(fā)生的抽筋，抽筋常發(fā)生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。

  

  01:47
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-12 9029次

• 為什么腿容易抽筋
  引起腿部抽筋的原因還是非常多，比如腿動(dòng)脈粥樣硬化的患者就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。也有的病人由于腿部肌肉過(guò)于受累，用力過(guò)猛引起，比如登山或者跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起病人出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。再就是腿部的受涼引起的肌肉痙攣，也會(huì)引起抽筋的現(xiàn)象。一般在日常的生活里，給腿部注意保暖，避免用涼水洗澡或者洗腳，就可以避免腿部的抽筋。還有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在晚間睡覺的時(shí)候腿部受涼也會(huì)容易出現(xiàn)抽筋的情況，最好需要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣來(lái)改善腿部的抽筋情況。在日常的生活里要多喝牛奶，多曬太陽(yáng)，這樣都可以促進(jìn)鈣的吸收，也有利于改善腿部抽筋的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-24 4218次

• 為什么會(huì)腳抽筋
  對(duì)于病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，這種情況一是見于勞損，也就是足部的肌腱，筋膜，韌帶長(zhǎng)時(shí)間受力以后出現(xiàn)勞損痙攣的情況。比如長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋站立活動(dòng)，經(jīng)常性的蹲起跑跳登山的活動(dòng)，從而就會(huì)導(dǎo)致足部的韌帶，肌腱，筋膜，受到反復(fù)的牽拉，從而引起上述組織痙攣收縮的情況，通常在休息時(shí)就會(huì)出現(xiàn)足部抽筋的情況出現(xiàn)。再就是見于缺鈣，在缺鈣以后很容易導(dǎo)致肌肉，韌帶，肌腱出現(xiàn)痙攣的情況，而這種情況也會(huì)導(dǎo)致足部負(fù)重活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)抽筋的癥狀出現(xiàn)，還有就是見于中老年人出現(xiàn)的足部骨質(zhì)退變骨質(zhì)增生的情況，這情況在活動(dòng)時(shí)增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激足部軟組織，從而引起軟組織水腫痙攣的情況，也會(huì)引發(fā)足部的抽筋。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 40627次

• 屁股抽筋為什么
  病情分析：屁股抽筋也就是說(shuō)屁股肌肉痙攣，有很多的原因都可能會(huì)出現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間的坐立，會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉纖維反復(fù)的受到擠壓，容易形成坐骨結(jié)節(jié)的滑膜炎，也容易導(dǎo)致肌肉的勞損，肌肉受到刺激之后會(huì)引起屁股的抽筋。意見建議：神經(jīng)受到刺激，比如腰椎間盤突出癥或者梨狀肌綜合征，會(huì)引起神經(jīng)異常放電，從而會(huì)導(dǎo)致屁股的肌肉異常收縮，導(dǎo)致抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-09 4803次

• 為什么會(huì)抽筋
  病情分析：抽筋是肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮，主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣?zhàn)鳛槌Ｒ?，抽筋與個(gè)人的體質(zhì)以及關(guān)節(jié)炎癥有密切關(guān)系，比如長(zhǎng)時(shí)間站立，局部受涼，缺鈣，可能都會(huì)引起抽筋的癥狀。抽筋是可以預(yù)防的。意見建議：盡量避免小腿部位長(zhǎng)期受力，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。注意局部的防寒保暖，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-11 1303次

• 為什么夏天睡覺小腿容易抽筋
  夏天睡覺小腿容易抽筋可能是受涼、缺鈣、過(guò)度疲勞等原因?qū)е隆?、受涼：夏天溫度溫度比較高，如果開空調(diào)時(shí)溫度調(diào)試過(guò)低或用風(fēng)扇直吹的情況下，容易導(dǎo)致小腿受涼，從而引起小腿痙攣的癥狀，容易導(dǎo)致小腿容易抽筋，患者平時(shí)要避免風(fēng)扇直吹以及空調(diào)溫度調(diào)試過(guò)低的情況，平時(shí)要注意腿部的保暖，以免出現(xiàn)小腿容易抽筋的情況。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 135次

• 為什么肌肉一用力就容易抽筋
  肌肉一用力就容易抽筋可能是受涼或過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，也可能是缺鈣導(dǎo)致的。如果在天氣變冷后不注意添加衣服或者晚上睡覺時(shí)蓋的被子比較薄可能會(huì)導(dǎo)致患者肌肉受涼，從而可能會(huì)出現(xiàn)用力就容易抽筋的現(xiàn)象?；颊咂綍r(shí)要注意保暖，可以避免抽筋的發(fā)生。如果患者平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，近期進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)期或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 1523次