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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應活動來緩解。屁股抽筋主要表現為大腿或者臀部的肌肉區域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側，或者是持續的收縮，也就是抽筋。可能與髖關節有關系，也就是跟一側髖關節的位置和骨盆的相對位置有關系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應的活動它所控制的關節，比如髖關節需要內收，需要外旋，需要后伸等，通過關節的運動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關節周圍肌肉正常力量和功能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13078次

• 腿腳為什么會抽筋

  腿腳抽筋主要與以下因素有關：①睡覺受冷，在寒冷的環境中鍛煉，準備活動不充分，或者夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快，劇烈運動時，全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。③新陳代謝出問題，肌肉局部的血液循環不好，容易發生痙攣。④疲勞過度，爬山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。⑤缺鈣，鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。⑥睡姿不當，如長時間仰臥，或長時間俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-26 27388次

• 屁股抽筋的疼
  屁股抽筋的疼考慮可能是出現了類似坐骨神經痛的癥狀。臨床上，一般需要考慮是由于腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合癥引起。腰椎間盤突出癥，主要是由于慢性損傷引起了椎間盤外層的纖維環破裂，導致椎間盤的髓核組織突出或者脫垂。從而引起椎管內的脊髓、神經根等支配肢體運動感覺功能的重要組織受到了壓迫，出現相應肢體的放射性疼痛和感覺異常等癥狀。梨狀肌綜合癥是由于臀部的梨狀肌，由于急性或慢性損傷因素出現了充血、水腫反應，引起了從旁邊通過的坐骨神經卡壓的癥狀，臨床上最多見的因素是腰椎間盤突出癥。自我治療上建議避免長時間彎腰和負重，盡量少做屈關動作，避免久坐久站。平時可以佩戴腰圍保護，加強腰背肌和臀大肌的后仰動作鍛煉，平時要睡硬板床，多做腰背部、臀部的熱敷和按摩。如果癥狀不能緩解，建議及時前往醫院的脊柱外科就診咨詢，必要做腰椎CT或者磁共振檢查。明確病因后，以便采取針對性的治療措施。如果是腰椎間盤突出癥，還可以通過手術治療，改善癥狀。
  語音時長 02:09”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-30 12725次

• 屁股抽筋是什么情況
  一、抽筋跟缺鈣有關系，建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補鈣，吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，如奶類，含有豐富的鈣質，吸收也充分，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類。二、可能是缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的，建議注意休息，適當補充鈣質，晚上用暖手器、熱水袋熱敷，注意保溫保暖，一般都是可以好轉的。指導意見，可以多吃一些含鈣高的食物，如蝦類，再者可能是屋內環境太潮引起的，注意室內通風，平時注意加強鍛煉，多多活動，建議醫院檢查梨狀肌損傷和臀上皮神經損傷，明確診斷后對癥治療。三、可能是股骨頭病變引起的，也有可能是輕微的缺鈣，具體應該到醫院檢查一下，以免耽誤病情。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-09 25075次

• 屁股抽筋怎么回事
  臀部抽筋大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的。椎間盤突出之后會引起神經根受到壓迫，神經根就會產生異常放電，神經根支配范圍的區域就會出現放射性的疼痛，臀部的部位是常常受到侵襲的，常常表現為臀部的抽筋。梨狀肌綜合征主要是坐骨神經受到了壓迫刺激，也會引起臀部的抽筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 2903次

• 為什么會抽筋
  病情分析：抽筋是肌肉自發的強直性收縮，主要發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣作為常見，抽筋與個人的體質以及關節炎癥有密切關系，比如長時間站立，局部受涼，缺鈣，可能都會引起抽筋的癥狀。抽筋是可以預防的。意見建議：盡量避免小腿部位長期受力，不要長時間站立。注意局部的防寒保暖，多吃富含蛋白質的食物，不要吃高熱量，高脂肪的食物，積極的治療關節炎癥。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-11 1303次

• 屁股抽筋的疼
  屁股抽筋的疼考慮可能是出現了類似坐骨神經痛的癥狀。臨床上，一般需要考慮是由于腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合癥引起。腰椎間盤突出癥，主要是由于慢性損傷引起了椎間盤外層的纖維環破裂，導致椎間盤的髓核組織突出或者脫垂。從而引起椎管內的脊髓、神經根等支配肢體運動感覺功能的重要組織受到了壓迫，出現相應肢體的放
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 249次

• 屁股抽筋的疼
  屁股抽筋樣疼痛可能是由多種原因引起的，包括肌肉疲勞、神經受壓、缺乏電解質、腰椎疾病以及藥物副作用等。針對這些不同原因，治療方法也各不相同，包括休息、物理治療、補充電解質、藥物治療以及針對腰椎疾病的特定治療。1、肌肉疲勞長時間保持同一坐姿或過
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次