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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)家，經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 66015次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類(lèi)，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話(huà)，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26191次

• 頭腦疼怎么辦
  頭痛，要及時(shí)的治療，頭痛治療包括藥物治療和非藥物物理治療兩部分。治療原則包括對(duì)癥處理和原發(fā)病治療兩個(gè)方面。原發(fā)性頭腦痛急性發(fā)作和病因不能立即糾正的繼發(fā)性頭痛，可給予止痛等對(duì)癥治療以中止或減輕頭痛癥狀，同時(shí)亦可針對(duì)頭痛伴隨癥狀如眩暈，嘔吐等予以適當(dāng)?shù)膶?duì)癥治療。對(duì)于病因明確的繼發(fā)性頭痛，應(yīng)盡早去除病因，如顱內(nèi)感染應(yīng)抗感染治療，顱內(nèi)高壓者應(yīng)脫水降顱壓，顱內(nèi)腫瘤需手術(shù)切除等。藥物治療，可服止痛藥物，如非甾體抗炎止痛藥，中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切，沒(méi)有成癮性?xún)?yōu)點(diǎn)，是頭痛最長(zhǎng)使用的止痛藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2300次

• 鼻炎導(dǎo)致失眠頭腦
  如果說(shuō)鼻炎嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致鼻塞，鼻塞從而也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，但是一般來(lái)說(shuō)，鼻炎是不會(huì)引起嚴(yán)重失眠的。有鼻塞的情況可以使用鼻炎靈，或者是服用氯雷他定來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)要注意避免都涼，不要感冒，要避免食用辛辣刺激性的食物。但是如果這種情況還是不能改變睡眠狀態(tài)的話(huà)，要注意調(diào)整自己的情緒，避免壓力過(guò)大，可以服用一些佐匹克隆，睡前喝一杯熱牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 1608次

• 頭腦緊繃失眠怎么辦
  影響睡眠質(zhì)量的原因很多，可能是與精神心理因素有關(guān)，如情緒過(guò)于緊張或者工作不順心等，也可能與身體因素有關(guān)，比如感冒發(fā)燒或者有其他的疾病，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。另外，睡眠習(xí)慣的改變也很重要，建議患者保持平常心態(tài)，多參與戶(hù)外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-28 2505次

• 神經(jīng)緊繃無(wú)法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)， 包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補(bǔ)腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就要考慮到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行就診。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-25 5904次

• 神經(jīng)緊繃無(wú)法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)，包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補(bǔ)腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就要考慮到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行就診。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 460次

• 頭腦反應(yīng)很遲鈍怎么辦
  第一點(diǎn)，玩益智小游戲。益智小游戲是一種很考驗(yàn)大腦的游戲，它能夠有效的幫助反應(yīng)遲鈍的人提高大腦記憶力和反應(yīng)力。第二點(diǎn)，多讀書(shū)多看書(shū)。有句古話(huà)是這么說(shuō)的，書(shū)猶藥也，善讀之可以醫(yī)愚。可見(jiàn)書(shū)的重要性。當(dāng)然也不要一味的讀書(shū)看書(shū)，要看就看那些國(guó)內(nèi)外的經(jīng)典名著。第三點(diǎn)，整天待著什么事都不用做或一直睡覺(jué)，那么時(shí)長(zhǎng)日
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 805次