一，足球，足球是六億萬(wàn)球迷吃醉的一種體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于喜歡足球運(yùn)動(dòng)的糖尿病患者欣賞一場(chǎng)足球比賽，無(wú)疑會(huì)帶來(lái)喜悅和享受，糖尿病患者的生活增添無(wú)限的樂(lè)趣，有助于患者調(diào)解情緒和病情的穩(wěn)定，身體素質(zhì)好的糖尿病患者，有時(shí)間也可以踢幾腳，但不易體力消耗太大，以免引起低血糖。
二 籃球，籃球比賽競(jìng)爭(zhēng)激烈對(duì)抗性強(qiáng)，速度快，因此籃球運(yùn)動(dòng)需要機(jī)智靈敏以及集體合作精神的培養(yǎng)，觀賞一場(chǎng)精彩的籃球比賽或者是稍稍打一會(huì)兒，無(wú)疑也是一種人生的享受，對(duì)糖尿病患者的情緒也起到了調(diào)節(jié)作用。
三 排球，排球比賽則更需要在緊張激烈中保持冷靜沉著，并且發(fā)揮彈跳扣殺的技巧，打排球?qū)τ谌砭梢赃_(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)鍛煉效果，糖尿病患者閑暇或者是精神抑郁的時(shí)候觀看一場(chǎng)排球比賽，會(huì)起到很好的心理調(diào)節(jié)作用。
四 乒乓球，乒乓球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地小，運(yùn)動(dòng)量適中，運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)和肌肉可以涉及全身，觀看球賽時(shí)可以使運(yùn)動(dòng)眼球的肌肉得到鍛煉，左右擺頭可以使頭頸關(guān)節(jié)和頸部肌群得到鍛煉，乒乓球不但適合于青少年糖尿病患者運(yùn)動(dòng)，中老年人患者也是一種較好的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。
