掉頭發(fā)食療是指通過(guò)食療的方法來(lái)治療脫發(fā)的一個(gè)方法。脫發(fā)食療并不是適合每一個(gè)人的，因此在進(jìn)行之前一定要去咨詢(xún)自己的主治醫(yī)師，讓醫(yī)師根據(jù)自己的病情來(lái)分析應(yīng)該采取哪一種治療的方法。
掉頭發(fā)的原因是比較多的，一是血熱偏盛，耗陰傷血，陰血不能滋養(yǎng)毛皮；二是脾胃濕熱，加上肥甘過(guò)厚，傷胃損脾頭發(fā)而出現(xiàn)粘膩而脫落。
有益生長(zhǎng)頭發(fā)的食物包括：
一、宜補(bǔ)充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
二、宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、禽類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
三、宜吃含碘高的食物。
四、宜食多堿性的食物，比如說(shuō)新鮮的蔬菜、水果。
五、要多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、小白菜、西蘭花、空心菜、金針菜等。
六、要多食維生素e豐富的食物，如芹菜、菠菜、枸杞菜、黑芝麻等。
七、宜多吃維生素c的食物。
八、宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
