女性在日常生活當中，可以采用一些運動來保養卵巢，對卵巢的功能有所改善。首先的就是做瑜伽運動，對于生活當中的大多數女性都不愛運動，一上班了一坐就是一整天，合理的運動，可以促進血液循環，加速體內毒素的排出，有效增強體質。
瑜伽就是一種非常適合女性體質的運動，可以調理氣血，保養臟腑，卵巢就是其中的受力者，可以進行一些專業的瑜伽動作來激活卵巢。
而日常生活當中出來運動，像瑜伽，太極，還有一些慢跑，一些運動打球，都是對身體的抵抗力提高，對卵巢的功能也會有所提高的。
做什么運動能激活卵巢
杜瑞霞主治醫師
太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院 普通內科
2018-11-20 12081次
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運動能治鼻竇炎嗎鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。
01:22
梁鶯
主任醫師北京醫院
2020-03-20 6117次
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肩周炎做什么運動好肩周炎本身它是由于肌肉粘連造成的，到了一定年紀他的肌肉粘連，然后氣血運行不好造成它不能動和肌肉的一個疼痛。這時候我們一般運動，一般肩周炎運動就三個方向。一個是向對側的肩膀、一個是上舉、一個后伸、向上，就是我們一般像把手背到后邊往上夠。一般這三個動作他不能做，因為我們在肩周炎鍛煉的時候，這三個方向就去做就可以了。如果達不到的話，我們可以適當的請別人幫忙或者我們在用一些治療。比如說你疼痛，我們可以用針灸也好、放血也好，你疼痛減輕以后再進行一個一步一步的一個高度的一個恢復。
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霍則軍
主任醫師北京大學第三醫院
2020-04-03 9193次
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做什么運動能提升肺氣如果患者出現了肺功能的下降，建議做縮唇呼吸，或者慢走，慢跑，病情允許情況下可考慮快跑，要逐漸的加量，而不能一味的提高運動量。一味的提高運動量，只會導致肺功能受損，而不會導致背部能直接提升。肺功能提升是一個漸進的過程，不能急于求成。同時如果患者有低氧血癥，這要注意糾正低血氧，要注意運動后的低血氧。糾正低血氧，有的時候比運動還要重要，因為持續低血氧，確會導致肺動脈高壓，慢性肺源性心臟病等疾病。所以臨床上，如果患者的肺功能輕度受損，無低氧血癥，患者要積極做有氧運動，及縮唇呼吸，深呼吸，適量的運動為主。如果患有低氧血癥的，在提升氧分壓的基礎上，可以做適量的運動。語音時長 1:14”
郭福瑩
副主任醫師沈陽醫學院附屬第二醫院
2018-08-23 8496次
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做什么運動能起到降壓的功效目前降壓的運動主要是一些有氧運動。例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。劇烈的運動是不建議參加的。例如踢足球，打籃球等，這些運動反而會增加血壓，導致患者血壓明顯升高。除了運動以外還應該控制體重，體重指數控制在24Kg每平方米以內，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，少吃腌制品，因為腌制品里面含有大量的亞硝酸鹽，都可以引起血容量增加而引起血壓的升高。其中以舒張壓升高為主。如果通過飲食，運動以及生活方式的改變，血壓仍然升高時，可以用一些降壓藥物。目前降壓藥物共分為五類，可以聯合應用，必要時加用利尿劑，盡量把血壓控制好，控制達標。語音時長 01:10”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-02-04 2423次
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做什么運動能起到降壓的功效病情分析：患者可以選擇走路的方式幫助降壓，需要注意的是需要堅持長期鍛煉，初期的時候走路速度不宜過快，可以逐漸提高走路的速度。另外瑜伽等也可以起到降壓的功效。意見建議：建議高血壓患者飲食方面減少高熱量食物的攝入，同時控制食鹽的攝入，可以選擇適當進食鉀元素含量豐富的食物，例如紅薯、香蕉等。同時患者需要定期監測血壓，如果出現異常，及時就醫。
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-06-18 1102次
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做什么運動能降低血壓病情分析：高血壓的患者可以做中等強度的有氧運動，有利于降低血壓。適宜高血壓患者做的運動主要有慢跑，快走，練瑜伽，打太極拳，騎自行車，游泳。高血壓患者每周應該進行體育運動3~5次，每次持續時間要30分鐘以上。高血壓患者不適宜做一些比較劇烈的運動或者無氧運動，比如短跑、馬拉松比賽。意見建議：高血壓的患者除了進行體育運動之外，還應該進行飲食的調整，飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，控制鈉鹽的攝入量在6克/天以內，避免情緒的激動和過度的勞累。
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-11-07 2402次
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做什么運動能縮陰通常做提肛運動、臥式臀膝運動能縮陰，但也可以通過脂肪填充、陰道緊縮術、私密埋線等方法縮陰，建議選擇正規的醫療機構進行。1、提肛運動：采取憋尿的動作，先進行深呼吸，然后再進行吸氣，收緊肛門以及陰部，反復進行可在一定程度上起到縮陰的目的。2、臥式臀膝運動：可以靠床沿采取仰臥位，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-06-28 0次
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做什么運動能提升肺氣如果患者出現了肺功能的下降，建議做縮唇呼吸，或者慢走，慢跑，病情允許情況下可考慮快跑，要逐漸的加量，而不能一味的提高運動量。一味的提高運動量，只會導致肺功能受損，而不會導致背部能直接提升。肺功能提升是一個漸進的過程，不能急于求成。同時如果患者有低氧血癥，這要注意糾正低血氧，要注意運動后的低血氧。糾正
暢怡
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-29 215次
