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• 慢阻肺呼吸功能鍛煉

  每天有計劃的進行鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳、氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 20793次

• 慢阻肺COPD患者如何進行腹式呼吸訓練

  腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經鼻導管吸氧，吸氧鍛煉時采取經鼻吸氣，經口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進行，每天練習1-2次，每次15-30分鐘。

  

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  吳凡 副主任醫師廣州醫科大學附屬第三醫院荔灣醫院

  2018-06-15 10009次

• 慢阻肺患者應該怎樣進行呼吸功能鍛煉
  慢阻肺的患者應該加強呼吸功能的鍛煉，呼吸功能的鍛煉主要包含了以下幾方面：第一，慢阻肺的患者應該鍛煉腹式呼吸，盡量的減少患者胸部呼吸肌的疲勞。第二，慢阻肺的患者應該以縮唇呼吸為主，延長患者呼氣時間。第三，慢阻肺的患者應該多進行戶外的有氧運動，包括戶外的慢跑以及打太極拳等等。對于慢阻肺的患者，除了加強呼吸功能的鍛煉以外，還應該規范的長期吸入擴張支氣管的藥物來控制慢阻肺，常用的藥物包括β受體激動劑以及M受體拮抗劑。
  語音時長 01:13”
  王應瓊 副主任醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2021-12-07 2222次

• 慢阻肺呼吸功能鍛煉
  每天有計劃的進行鍛煉，如散步，慢跑，打太極拳，做氣功等，以不感到疲勞為宜，可以視為適當的慢阻肺的呼吸功能鍛煉，可以避免過勞引起的呼吸困難，緩解其加強呼吸運動的鍛煉，如腹式呼吸鍛煉。其方法就是用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時口唇縮攏，呈魚口狀，用手按住腹部使氣呼進，采用深而慢的呼吸頻率八到十次每分，每日進行數次鍛煉，每次十到二十分鐘，長期堅持下去，一般兩三個月可使通氣功能改善，以上就是慢阻肺的呼吸功能鍛煉，即為縮唇呼吸和腹式呼吸的功能鍛煉。
  語音時長 1:30”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-21 5350次

• 慢阻肺患者如何進行呼吸鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中進行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
  付云杰 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-10-11 3004次

• 什么是慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者的呼吸功能鍛煉是指縮唇呼吸和腹式呼吸這兩種鍛煉方式。縮唇呼吸是把嘴唇縮小，讓氣體慢慢的經過口唇緩慢呼出稱為縮唇呼吸。腹式呼吸鍛煉是通過對腹肌訓練的同時，使呼吸阻力減低，肺泡通氣量增加，從而提升呼吸效率。意見建議：在做呼吸功能鍛煉的時候，一定要根據個人的情況來決定，平時不要太過勞累。在鍛煉期間要多吃一些高蛋白、高維生素、高熱量的食物，平時少吃產氣的食品。
  劉慧 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2020-06-20 1803次

• 慢阻肺怎樣呼吸
  慢阻肺患者一般采取縮唇呼吸鍛煉患者的肺功能，用鼻子吸氣，然后用嘴巴緩慢的呼氣，每次呼吸頻率要稍微慢一點，不要太急，使體內的二氧化碳盡量排出，盡量用腹肌、膈肌進行呼吸。常到外面吸收新鮮的空氣，不要抽煙，也要避免二手煙的危害。不要暴露于粉塵的環境，如果在粉塵比較多的環境下最好佩戴口罩。同時要加強鍛煉身體
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-29 361次

• 慢阻肺呼吸鍛煉的方法
  慢阻肺進行呼吸功能鍛煉目的是為了提高慢阻肺患者的呼吸肌的肌力和耐力，常用的方法有深快過度呼吸法，每分鐘呼吸在30~60次之間，每天鍛煉時間不少于20分鐘。根據患者的呼吸困難程度可以分多次進行，還可以進行縮唇呼吸以及腹式呼吸。功能鍛煉時在室外應該選擇空氣好，場地平整的地方進行鍛煉，室內鍛煉時則應該開窗
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 400次