腹式呼吸是指通過腹部的，凸起和凹陷達到呼吸目的，長期堅持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時將腹部向外隆起，呼氣時，主動收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時，同時用雙手按壓腹部，緩慢將肺內氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項，吸氣要快速，呼氣要深長而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時經鼻導管吸氧，吸氧鍛煉時采取經鼻吸氣，經口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時候進行，每天練習1-2次，每次15-30分鐘。
慢阻肺COPD患者如何進行腹式呼吸訓練
吳凡副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院荔灣醫院 呼吸內科
2018-06-1510006次
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01:25
徐欣
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2019-01-31 3027次
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01:16
徐欣
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2019-01-31 4140次
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慢阻肺患者如何進行腹式呼吸腹式呼吸可以增加慢阻肺患者的肺功能，因而提倡慢阻肺患者進行該鍛煉，具體方法如下：一、吸氣時患者采取仰臥位或舒適的坐位，將一只手放于腹部，放松全身，自然呼吸。然后吸氣，以最大限度向外擴張腹部使腹部隆起，胸部保持不變。二、呼氣時腹部自然凹進，向內朝脊柱方向收，胸部保持不動，最大限度的向內收縮腹部，把所有的廢氣從肺內排出。該鍛煉方式的關鍵在于無論吸氣還是呼氣都應達到極限，即吸到不能再吸，呼到不能再呼為度。語音時長 01:15”
童春堂
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-06 3263次
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慢阻肺患者如何進行肺活量訓練慢阻肺患者進行適當的肺活量訓練，不僅可以減輕癥狀，提高生活質量，還可以提高運動耐量，可以采取以下幾種訓練方法：一、腹式呼吸和縮唇呼吸。二、呼吸功能操，主要是針對慢阻肺患者肺活量訓練的一種專門運動。三、運動鍛煉，包括散步，太極拳，慢跑等方式，可以根據自身情況進行選擇，循序漸進，以不引起疲勞為限。四、其他一些運動，包括吹氣球，唱歌，吹笛子等方式進行肺活量的訓練。語音時長 01:12”
童春堂
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-01-09 3000次
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慢阻肺患者如何進行肺活量訓練病情分析：慢阻肺患者在進行肺活量訓練的時候可以采用縮唇呼吸或腹式呼吸。縮唇呼吸是在呼吸時將口唇縮成吹笛子狀，然后讓氣體緩慢呼出。腹式呼吸是通過腹肌的主動舒張和收縮增強腹肌的訓練，這樣可以使肺泡通氣量增加，提高呼吸效率。意見建議：在進行肺活量訓練期間，一定要根據個人的身體情況來決定，應量力而行，循序漸進，應以患者不感到疲勞為宜。
劉慧
主治醫師安徽省第二人民醫院
2020-06-20 2203次
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慢阻肺患者如何進行呼吸鍛煉病情分析：慢阻肺患者可以在家中進行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
付云杰
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-10-11 3004次
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腹式呼吸慢阻肺方法腹式呼吸對于慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者來說，是一種非常重要的呼吸訓練方法。通過深呼吸來加強膈肌活動，腹式呼吸能夠有效提高肺活量，緩解呼吸困難，減少呼吸肌疲勞，從而改善患者的生活質量。腹式呼吸的核心在于利用腹部肌肉的收縮與放松來輔助呼吸
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2025-03-07 0次
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-12-20 296次
