妙手醫生精選
沒有休息好頭疼，可以按摩穴位來緩解疼痛，可以自己按摩一下以下幾個穴位，如百會穴、太陽穴、印堂穴等。
百會穴，取穴方法，定位此穴道時，要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體頭部頭頂正中心，可以通過兩耳角，直上連線中點來簡易取穴。或以兩眉頭中間向上一指，或直到后發際正中間。
太陽穴尋找方法，取穴時可以采用正坐或仰靠、仰臥姿勢。印堂穴位于面部，眉頭連線中點即是。印堂穴標準定位，位于前額部當兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
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醫生主講實錄
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沒睡好頭暈怎么辦睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。
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孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-06-22 7025次
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頭疼怎么辦頭疼的因素非常多，我們要首先找準頭疼的原因是什么，從西醫的角度來說，常見的頭痛，比如說像高血壓頭疼、神經性頭疼、血管性頭疼、月經性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質性病變，比如說腦瘤、顱腦的感染、顱內壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據不同的西醫診斷，要進行不同的治療。從中醫角度來說，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個經絡，或者是屬于外感疾病，還是屬于內傷疾病。我們可以根據屬于不同的經絡，選擇按摩、針灸等等，來減輕疼痛。因為這種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說像我們少陽經的頭疼，主要在頭部的兩側，陽明經的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽明經的頭疼范圍。厥陰經的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會穴的這個部位，我們太陽經的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說的后腦勺。根據不同的經絡，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內傷疾病引起來的。外感疾病，比如說由于感染了傷寒中風等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內傷疾病，比如肝陽上亢、腎經不足等等引起來的疼痛，我們要辨證施治。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 62007次
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沒休息好頭暈怎么辦因為休息不好導致的頭暈發作，建議這個時候首先就是應該加強休息。待睡眠充足之后，患者的頭暈很可能也會隨之緩解。若是頭暈比較嚴重，或者是持續不緩解的話，或者是合并了其他的一些異常的臨床癥狀的話，比如說肢體麻木、無力，或者是心慌、耳鳴等癥，建議不要耽誤病情，應該及時就醫。頭暈是一個臨床癥狀，有非常多的誘發因素。睡眠不足、壓力過大也是比較常見的誘因之一。另外，也需要積極的排除一些其他方面的疾病，比如說心腦血管疾病，眼科的疾患，耳源性的病變，頸椎病，血液系統疾病，內分泌系統疾病等。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-03-09 2068次
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沒休息好頭痛怎么辦第1點，對于這種頭痛最好的方式是好好的睡一覺，保證充足的睡眠，在睡眠改善以后，頭痛一般會得到明顯的緩解的。第2點，對于沒有休息好引起的頭痛，進行物理治療也是有一定的作用的，比如進行頭部的放松按摩，進行局部的針灸理療，都有一定的改善作用。第3點，也有些患者可以適當的戶外活動，呼吸一下戶外的新鮮空氣，也是能改善這種頭痛的。另外，如果頭痛比較明顯，要注意可以服用止痛藥物對癥治療。比如可以適當的服用非甾體類消炎止痛藥物，服藥時注意不良反應。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-11-12 3453次
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沒有休息好頭疼怎么辦如果是因為沒有休息好，所以引起的頭痛，建議要注意休息，養成良好的作息習慣，疼痛嚴重，可以吃一些止疼藥來緩解頭痛，建議平時要保持充足的睡眠，不要熬夜，要養成早睡早起的好習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，適當的參加戶外鍛煉，增強體質，增強免疫力。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-14 2601次
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沒休息好頭暈怎么辦病情分析：因為沒休息好導致的頭暈發作，建議首先應該加強休息來緩解臨床癥狀。失眠也是頭暈的誘發因素之一，失眠的患者容易出現頭暈，頭痛，記憶力減退等癥狀，若患者頭暈癥狀持續不緩解或者是比較嚴重的話，建議可以在醫生的指導下調整藥物來進行干預治療。意見建議：我們平素都應該養成一個健康的生活方式，包含作息規律，清淡飲食，均衡營養等，來預防各種疾病的出現。頭暈的患者，在發病之后也應該盡量放松，舒緩壓力。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-02-15 1403次
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睡不好頭疼睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導致腦細胞不能正常休息而引起來的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環境、學習環境壓力過大、人際關系協調不好等有一定的關系。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-01-17 4788次
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心情不好頭疼怎么回事在心情不好的時候，情緒激動的情況下出現頭部疼痛，這種癥狀是由于腦部血管痙攣引起的頭部疼痛，可以通過熱敷的方法或者是按摩的方法緩解頭部疼痛，也可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。也有一部患者是患有偏頭痛疾病，在心情不好的情況下就會誘發偏頭痛。這種情況可以服用正天丸治療，也可以服用安神補腦液治療偏頭痛，也可以通
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 255次
