還是嚼著吃好，咀嚼服用在腸胃吸收比較好的。因為飯后全身的血液主要集中在消化系統，這有利于維生素c的吸收，腸胃中的很多營養成分在維生素c的情況下吸收比較好，比如說鐵質。
維生素c片要咀嚼后才能吞服的，成人用量每日一次，每次兩片即可。有效的預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等，以及提高身體的免疫力，預防癌癥、心臟病、中風、保護牙齒和牙齦當等等。還有在吃維生素c的時候要遵從醫囑。
維生素c嚼著吃還是吞
劉鐵剛主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-11-12 26974次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-07-06 44185次
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吃維生素C有什么好處維生素C是體內所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因為維生素C是一種水溶性的維生素，雖然現在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會有維生素C缺乏的癥狀出現。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現瘀點、瘀血等。第三，能夠幫助增強膠原蛋白的含量，可以調節人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發性，發揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預防鉛、汞等有害金屬，對人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長期大量的通過藥物來補充維生素C，因為可能會導致機體對藥物產生依賴，此外會增加結石和其他疾病的風險。如果想補充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-06 7769次
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維生素片是嚼還是吞維生素片是咀嚼還是吞服，主要取決于維生素片的劑型以及維生素的類型。在臨床上，通過相應的維生素片的說明書，如果標明是屬于咀嚼片，這個時候應該先用牙齒，將這種維生素片磨碎再咀嚼，然后可以再用溫水吞服。如果這種類型的維生素片不經過咀嚼直接吞服，可能會刺激到胃腸道的黏膜，可能會引發惡心，嘔吐，腹痛，腹脹等不適，也不容易吸收。如果并沒有標明是咀嚼片，只是維生素的片劑，一般情況下，可以直接用溫水吞服，不需要咀嚼。語音時長 01:27”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2021-01-12 19717次
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維生素c早晨還是晚上吃維生素c一天服用兩次或三次，早晨是必須服用的，最好是早餐后服用。若飯前空腹服用維生素c，較快的通過胃腸，很可能在人體內未充分的吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的治療作用，而飯后服用，因腸道內有食物，可以使維生素c緩緩通過腸道，較完全的被吸收，從而起到理想的治療效果。另外維生素c是水溶性的維生素c，如果一次把所有的維生素c都吃下，有可能因時間的問題吸收不了，只會從尿中排出體外，還容易對腎臟造成負擔，因此我們建議最好把一天的量分三次服完，即在早餐、午餐、晚餐后服用維生素c。語音時長 1:39”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-10-24 38271次
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swisse維生素嚼還是吞swisse鈣片一般是直接吞服，不需要嚼爛服用，這款鈣片主要是澳大利亞本地產的水溶性鈣片，在吞服以后直接可以在胃腸道進行吸收，所以不需要嚼爛服用。常常是建議女性在懷孕四個月以后就開始常規補充鈣片，來促進胎兒骨骼生長發育。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-27 6910次
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感冒吃維生素c好嗎感冒期間是可以吃維生素c，例如抗感冒藥vc銀翹片里面就含有維生素c。感冒期間口服維生素c，可以穩定細胞膜，降低細胞的通透性，從而緩解流涕，打噴嚏等癥狀。感冒期間也可以多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物里面也含有大量的維生素c。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 3703次
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維生素c嚼著吃還是吞還是嚼著吃好，咀嚼服用在腸胃吸收比較好的。因為飯后全身的血液主要集中在消化系統，這有利于維生素c的吸收，腸胃中的很多營養成分在維生素c的情況下吸收比較好，比如說鐵質。維生素c片要咀嚼后才能吞服的，成人用量每日一次，每次兩片即可。有效的預防壞血病以及輔助治療各種急慢性傳染疾病及紫癜等，以及提高身體的免
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-24 1209次
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多種維生素片是嚼還是吞多種維生素片既可以嚼，也可以吞，需要按照藥物說明書服用。多種維生素片主要成分是維生素，可以通過咀嚼以及吞服的方式改善，服用藥物以后能夠補充身體內缺乏的營養物質，提高自身抗病能力，有利于身體健康。如果藥物說明書的方式是咀嚼，需要直接嚼，如果藥物說明書的方式是使用水吞服，一般不可以直接嚼，需要用水吞服。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-02-22 0次
