維生素c一天服用兩次或三次，早晨是必須服用的，最好是早餐后服用。若飯前空腹服用維生素c，較快的通過胃腸，很可能在人體內未充分的吸收利用之前，即從尿中排出，從而起不到最佳的治療作用，而飯后服用，因腸道內有食物，可以使維生素c緩緩通過腸道，較完全的被吸收，從而起到理想的治療效果。
另外維生素c是水溶性的維生素c，如果一次把所有的維生素c都吃下，有可能因時間的問題吸收不了，只會從尿中排出體外，還容易對腎臟造成負擔，因此我們建議最好把一天的量分三次服完，即在早餐、午餐、晚餐后服用維生素c。
維生素c早晨還是晚上吃
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2018-10-24 38262次
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醫生主講實錄
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維生素C飯前吃還是飯后吃維生素C一般是建議飯后服用，維生素C對口腔黏膜和胃腸道黏膜都有一定的刺激，空腹服用維生素C會對胃黏膜造成一定的損傷，嚴重的甚至會造成炎癥或者是潰瘍。如果是是在飯前空腹服用可會影響藥物的利用率，建議在飯后一小時左右服用，可以減少對胃腸道黏膜的刺激也能夠增加藥物在胃腸道內被吸收利用的比例，有助于發揮藥物的效果，既可以防止因維生素C高劑量所帶來的副作用，同時也不影響維生素C的吸收。維生素C通常在小腸的上方被吸收而極少量被胃吸收，同時口中的粘膜也可能會吸收少許，吸收之后的維生素C主要是經過肝靜脈所送到血中，并且轉移到身體各部分的組織。維生素C是最常見的維生素，可以在新鮮的蔬菜和水果中獲取。如果沒有什么問題服用3~5天就可以停用了。對于營養攝取充分，不需要補充維生素C的人來說，吃太多的維生素C不僅對身體沒有好處，反而還會降低身體的免疫力，還有可能會形成草酸或者是尿酸的結石等情況，不利于保持身體健康。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-07-06 44183次
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維生素早上吃好還是晚上吃好如果是多種維生素口服的時間一般是早上口服，口服的具體時間是餐后，如果是空腹服用會導致維生素過早的進入腸道，會影響維生素的吸收。維生素C和維生素E都有美白祛斑、調理內分泌、增強免疫力的作用，每天可以服用兩次到三次，不管是早上還是晚上都要餐后服用，服用后要多喝水。維生素包括脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素可以在吃飯時一起服用，也可以在飯后服用，進食后胃腸道內的油脂和脂溶性維生素結合后，吸收率會比較高，有利于脂溶性維生素發揮作用，不要在空腹狀態下吃脂溶性維生素。水溶性維生素可以在飯后服用，腸道有食物時可以讓維生素吸收的比較完全，也不會引起血液中維生素濃度增加太多?；颊呖梢愿鶕徺I維生素的說明書去服用，也可以在醫生指導下進行用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 28392次
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維生素c飯前吃還是飯后吃維生素C在臨床上是一類非常廣泛應用的維生素，維生素C應該在飯后吃，原因在于維生素C飯前吃能夠刺激胃酸分泌，從而導致胃酸增多，出現腹脹、腹瀉、反酸以及其他一些不適的胃部癥狀。維生素C有很多好的作用，第一它能夠預防感冒，提高免疫力，第二能夠護膚、養顏、美白皮膚的作用，第三是可以解毒，能夠治療肝硬化以及肝臟的病變。所以說維生素C在臨床上應用是相當廣泛的，受到廣大患者的喜愛。語音時長 1:08”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-01-19 40923次
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維生素c晚上吃好嗎維生素c要在早飯或者是中飯吃效果才會好，在晚上服用的效果也是不錯的。由于睡覺利用的能量比較少，所以可以將維生素c很好的利用起來。維生素c是一種抗氧化劑，在生物氧化，懷孕過程和細胞呼吸中起重要的作用，并且還原氨基酸代謝，神經遞質的合并。膠原蛋白和組織細胞間質的合成具有降低毛細血管通透性，刺激凝血功能增加對感染的抵抗作用，并且參加解毒功能抗組胺致癌物質生成有利于傷口愈合和膠原蛋白的形成。維生素c是膠原蛋白生成的主要原料，通常用于補充營養及治療壞血病，牙齦腫脹，牙齦出血，各種急慢性的傳染病以及其他疾病，也用于過敏性疾病的輔助治療。語音時長 1:53”
南玄花
主治醫師長春市兒童醫院
2018-10-16 18422次
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維生素c晚上吃好嗎不好，服用維生素c的時間是有講究的，并不是我們什么時間吃都會達到理想效果的。維生素c最好白天服用，尤其是每天飯后服用才是最佳，這是由于飯前空腹的時候，攝入的維生素c會快速的通過人體的腸胃，還未來得及被吸收就會被排出，從而影響到維生素c的吸收。
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-12-01 11808次
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感冒吃維生素c好嗎感冒期間是可以吃維生素c，例如抗感冒藥vc銀翹片里面就含有維生素c。感冒期間口服維生素c，可以穩定細胞膜，降低細胞的通透性，從而緩解流涕，打噴嚏等癥狀。感冒期間也可以多吃新鮮的蔬菜水果，這些食物里面也含有大量的維生素c。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-22 3703次
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貧血吃維生素C還是維生素B12貧血一般是吃維生素B12，具體的用藥用量需要咨詢專業的醫生。貧血可分為很多種，可分為溶血性貧血、缺鐵性貧血以及巨幼紅細胞性貧血等，如果患者的貧血類型屬于巨幼紅細胞性貧血，可以在專業醫生的指導下服用維生素B12治療，維生素B12是一種西藥制劑，維生素B12在體內會以甲鈷胺素形式存在于血漿，能夠起到治療
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-10-25 121次
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臉上有斑吃維生素C還是維生素E？當臉上出現斑點，無疑給許多人帶來了困擾。大家都在尋找各種方法來淡化斑點，恢復肌膚的光潔。其中，維生素C和維生素E常常被提及，它們真的對臉上的斑有作用嗎？如果有，又該如何選擇呢？維生素C和維生素E都對臉上的斑有一定的作用，但它們的作用機制不同。維生素C主要通過抑制黑色素生成來淡化色斑，而維生素E則主要
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-09-24 0次
