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• 睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦

  睡覺(jué)做夢(mèng)這應(yīng)該是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都要睡眠，每個(gè)人的睡眠當(dāng)中，或多或少都有做夢(mèng)，做夢(mèng)并不可怕，做夢(mèng)也是一個(gè)正常的生理表現(xiàn)，那就是說(shuō)你在睡眠的時(shí)候，你的大腦神經(jīng)系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些個(gè)信息進(jìn)行加工整理，那么做夢(mèng)做著一些個(gè)緊張的夢(mèng)，害怕的夢(mèng)，引起休息不好，這就是一種病理狀態(tài)，有可能你思想壓力大，有焦慮，有抑郁，或者是受了某種精神刺激，引起了神經(jīng)系統(tǒng)的功能的紊亂，影響了睡覺(jué)，影響了免疫抵抗力的增加，這對(duì)身體來(lái)講是一種傷害，這樣的話就要請(qǐng)專(zhuān)科的醫(yī)師，進(jìn)行調(diào)理和治療了。

  

  01:09
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 248070次

• 晚上老是做夢(mèng)是什么原因造成的

  做夢(mèng)是睡眠的一個(gè)過(guò)程，很多人都有做夢(mèng)的經(jīng)歷。引起經(jīng)常做夢(mèng)的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過(guò)大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質(zhì)性病變也可以引起晚上做夢(mèng)增多，比方甲狀腺功能亢進(jìn)、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間的縮短，也可以使夢(mèng)增多。所以一旦出現(xiàn)長(zhǎng)期做夢(mèng)，可以給相應(yīng)的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 8052次

• 晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)
  夢(mèng)是潛意識(shí)的欲望，由于睡覺(jué)時(shí)檢查作用松懈，趁機(jī)用偽裝的方式繞過(guò)抵抗，闖入意識(shí)而形成夢(mèng)，夢(mèng)的內(nèi)容不是被壓抑與欲望的本來(lái)面目，是夢(mèng)必須要加以分析或解釋?zhuān)菈?mèng)就要找到夢(mèng)的真正根源。在夜里做夢(mèng)，白天就感到有氣無(wú)力，其實(shí)這是一種心理因素所導(dǎo)致的，做夢(mèng)的人總是把夢(mèng)中的內(nèi)容和自己心情不愉快的事情聯(lián)系在一起，使思想負(fù)擔(dān)加重，情緒受到壓抑，從而出現(xiàn)種種不適的現(xiàn)象，建議患者要放松心情，服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。在飲食上，吃清淡的食物，少吃辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性的食物，要多吃，水果和蔬菜纖維性的食物，并且注意要改善睡眠的環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。口服谷維素片、維生素b1片、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理入睡困難的問(wèn)題，也可以口服地西泮片，另外要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，來(lái)保持愉快的心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:03”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 10898次

• 晚上老是做夢(mèng)
  做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但是有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦，其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的。做夢(mèng)對(duì)人有許多好處，做夢(mèng)可以鍛煉腦的功能，大腦細(xì)胞平時(shí)活動(dòng)的只是其中一部分，就是在強(qiáng)烈的腦力勞動(dòng)中，活動(dòng)的腦細(xì)胞也只是其中一部分，另一部分腦細(xì)胞處于休眠的狀態(tài)，如果這些休眠狀態(tài)的腦細(xì)胞長(zhǎng)期得不到使用，勢(shì)必會(huì)逐漸衰退休。眠狀態(tài)的腦細(xì)胞為了自我防止這種衰退現(xiàn)象，就只有借助睡眠時(shí)做夢(mèng)，來(lái)鍛煉自己和演習(xí)自己的功能，以達(dá)到自我完善，不衰退的目的。也有人認(rèn)為，做夢(mèng)可能是人腦的一種工作程序，對(duì)大腦白天接受的信息進(jìn)行整理。經(jīng)常做夢(mèng)容易引起睡眠不好，建議在睡前要刷牙、洗牙，避免服用興奮飲料，不吸煙，這樣有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 26885次

• 晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)很累是怎么回事
  晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)很累這主要是由于生活壓力過(guò)大，過(guò)度勞累所導(dǎo)致的。所以在進(jìn)行治療的時(shí)候，應(yīng)該保持心情放松，不要有過(guò)多的壓力，多參加一些活動(dòng)，多多鍛煉，增強(qiáng)抵抗力讓自己有一個(gè)輕松的心情，有一個(gè)輕松的生活環(huán)境。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-16 4103次

• 晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事
  做夢(mèng)是一種人體正常的一種生理和心理的現(xiàn)象，不要有過(guò)大的壓力，因?yàn)槿嗽谌胨螅恍〔糠帜X細(xì)胞仍在活動(dòng)著是夢(mèng)的基礎(chǔ)，做夢(mèng)是保證了機(jī)體正常活動(dòng)的重要因素之一，當(dāng)然也不排除會(huì)有神經(jīng)衰弱以及壓力過(guò)大等方面的因素所導(dǎo)致。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 3602次

• 晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)很累
  晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)然后很累可能是氣血不足，情志損傷，陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽，勞累過(guò)度，飲食失節(jié)這些原因，并且這些原因很可能都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)，建議平時(shí)生活中有規(guī)律按時(shí)作息，避免情緒刺激，可以口服安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠膠囊的治療。另外注意有無(wú)氣血虧虛的情況，俗話說(shuō)日有所思夜有所夢(mèng)做夢(mèng)了是很正常的，所有人都會(huì)做夢(mèng)，
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 705次

• 晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)很累
  晚上睡覺(jué)頻繁做夢(mèng)并感到疲憊，主要因?yàn)榫駢毫Α⒉涣忌盍?xí)慣和睡眠環(huán)境不佳。應(yīng)對(duì)方法包括心理調(diào)適、改善生活習(xí)慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境和適當(dāng)用藥。精神壓力是導(dǎo)致多夢(mèng)的常見(jiàn)原因，生活節(jié)奏快、工作學(xué)習(xí)壓力大，使大腦在夜間仍處于活躍狀態(tài)。通過(guò)冥想、瑜伽或心理
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-01-23 0次