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• 后腳跟痛就是足底筋膜炎嗎

  后腳跟痛很常見，其中最多見的是足底筋膜炎，還有一些別的問題，比如說跟腱止點炎、跟腱炎；比如說跟骨本身的一些問題，比如跟骨的囊腫、跟骨的腫瘤；或者是跟骨的骨折，包括應(yīng)力性骨折，也就是慢性骨折。還有一些別的問題，比如說系統(tǒng)性疾病，比如青壯年最常見的強直性脊柱炎，它可以表現(xiàn)跟骨的疼痛；類風濕、風濕也可表現(xiàn)跟骨的疼痛。當然最多見的，還是足底筋膜炎，也就是跟痛癥，但是不是唯一的，需要與跟腱炎、痛風，需要與系統(tǒng)性疾病，比如強直性脊柱炎、風濕類、風濕、跟骨的腫瘤、跟骨的骨折、外傷等相鑒別。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 5467次

• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復(fù)雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據(jù)分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復(fù)鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經(jīng)根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據(jù)分型選擇。如果患者出現(xiàn)椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉(zhuǎn)頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 5001次

• 睡醒后腳踝痛無法走路
  最常見的原因是痛風急性發(fā)作，一般的前一天晚上會有受涼或者是大量飲酒、服用高嘌呤食物等經(jīng)歷，睡醒了之后會腳踝出現(xiàn)紅腫熱痛，無法行走的情況。急性的痛風發(fā)作是因為血尿酸升高超過了飽和值，隨后會從血里面析出沉積到關(guān)節(jié)腔內(nèi)，這種尿酸結(jié)晶會刺激關(guān)節(jié)腔內(nèi)的滑膜增生、炎癥，大量的分泌滑膜液從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。出現(xiàn)這種問題，確診方法首先是要拍個x光排除有沒有骨折或者是其他的韌帶損傷，同時必須抽血檢查血尿酸，如果血尿酸超過了360或者超過了420等臨界值，就可以確診痛風性關(guān)節(jié)炎。急性期以對癥止痛為主，止痛可以吃非甾體的止痛藥或者是激素類的藥物或者是痛風急性發(fā)作的特效藥秋水仙堿，這些都可以很好的終止發(fā)作的作用。但是秋水仙堿每個人的反應(yīng)不一樣，有部分患者會出現(xiàn)比較嚴重的胃腸道的癥狀，例如腹瀉、嘔吐等。等急性期過了之后，疼痛緩解就可以服用降尿酸的藥物，一般來說，尿酸的控制的目標值要低于360，因為低于360，尿酸就不容易從血中析出，不然痛風會反復(fù)發(fā)作。
  語音時長 02:16”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-08-10 6660次

• 跑步后腳踝疼怎么恢復(fù)
  首先我們要知道，跑步后的腳踝疼痛是什么病因。如果是在跑步的過程中，不慎扭傷或者摔傷了腳踝，出現(xiàn)了疼痛，這種疼痛屬于是外傷性的問題，這種一般是伴隨著踝關(guān)節(jié)拉傷，扭傷或者肌肉撕裂，嚴重的甚至有肌腱斷裂的問題，這種時候就需要有針對性的治療。首先需要完善相關(guān)的檢查，排除有沒有骨折。如果沒有骨折，考慮只是一個單純的扭傷，可以通過冰敷，加壓包扎，還有外用一些止痛藥或者口服藥等對癥止痛治療。如果有嚴重的肌腱斷裂，還需要考慮是不是需要手術(shù)修復(fù)。如果沒有扭傷，撞傷，摔傷等問題出現(xiàn)了疼痛，可能是一個急性的勞損，這種通常出現(xiàn)在沒有經(jīng)常跑步活動的人群身上，突然間加大的運動量就會產(chǎn)生一些肌絲、肌肉的微小撕裂，這些微小撕裂會產(chǎn)生無菌性的炎癥，在跑完步的時候會出現(xiàn)疼痛，還有活動受限，這個時候不需要過分緊張，只需要適當?shù)谋笮菹ⅲ浜弦稽c外用的扶他林軟膏等就能很快的緩解了。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:46”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2019-05-29 11644次

• 扭傷后腳踝多久消腫
  踝關(guān)節(jié)扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，不管是保守治療還是手術(shù)治療，一般來講1到2個星期的時間，腫脹還能消除的比較明顯，在受傷兩天之內(nèi)可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，應(yīng)用一些藥物比如甘露醇注射液，邁之靈片脫水消腫治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-08 2503次

• 腳踝骨折術(shù)后腳踝僵硬該怎么鍛煉
  病情分析：在鍛煉的時候一定要做到循序漸進，避免過度，逐漸的增加踝關(guān)節(jié)的活動范圍，鍛煉之前可以使用活血化瘀的中藥進行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗，一般來講先被動后主動。意見建議：鍛煉的時候會引起局部的疼痛癥狀，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉或者氨酚曲馬多，同時還要加強保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-28 7906次

• 運動后腳踝痛
  考慮引起這種情況的原因很多，比如說韌帶的扭傷，關(guān)節(jié)炎或者關(guān)節(jié)囊的損傷，都會引起腳踝出現(xiàn)疼痛癥狀。一般有的病人可能會伴有腫脹或者活動受限的情況。針對于這些情況的治療方案差不多，都需要嚴格的注意休息保護才是恢復(fù)最好的條件。千萬不能再劇烈運動，否則會加重病人癥狀，并且不利于恢復(fù)。千萬不能受涼，可以堅持每天
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 133次

• 運動后腳踝痛
  運動后腳踝痛有多種原因，需對應(yīng)采取不同策略。了解這些知識，能幫助我們在運動受傷后正確應(yīng)對，減少損傷。運動后腳踝疼痛，可能由局部肌肉勞損、關(guān)節(jié)軟骨勞損、骨性關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致，需采取休息調(diào)整、物理治療、藥物治療等措施。一、疼痛原因1、局部肌肉勞
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次