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• 后腳跟痛就是足底筋膜炎嗎

  后腳跟痛很常見，其中最多見的是足底筋膜炎，還有一些別的問題，比如說跟腱止點炎、跟腱炎；比如說跟骨本身的一些問題，比如跟骨的囊腫、跟骨的腫瘤；或者是跟骨的骨折，包括應力性骨折，也就是慢性骨折。還有一些別的問題，比如說系統性疾病，比如青壯年最常見的強直性脊柱炎，它可以表現跟骨的疼痛；類風濕、風濕也可表現跟骨的疼痛。當然最多見的，還是足底筋膜炎，也就是跟痛癥，但是不是唯一的，需要與跟腱炎、痛風，需要與系統性疾病，比如強直性脊柱炎、風濕類、風濕、跟骨的腫瘤、跟骨的骨折、外傷等相鑒別。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-11-19 5467次

• 頸椎痛做什么運動

  頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 5001次

• 運動后腳踝痛
  考慮引起這種情況的原因很多，比如說韌帶的扭傷，關節炎或者關節囊的損傷，都會引起腳踝出現疼痛癥狀。一般有的病人可能會伴有腫脹或者活動受限的情況。針對于這些情況的治療方案差不多，都需要嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。千萬不能再劇烈運動，否則會加重病人癥狀，并且不利于恢復。千萬不能受涼，可以堅持每天燙洗一下，燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥。口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-08 17180次

• 睡醒后腳踝痛無法走路
  最常見的原因是痛風急性發作，一般的前一天晚上會有受涼或者是大量飲酒、服用高嘌呤食物等經歷，睡醒了之后會腳踝出現紅腫熱痛，無法行走的情況。急性的痛風發作是因為血尿酸升高超過了飽和值，隨后會從血里面析出沉積到關節腔內，這種尿酸結晶會刺激關節腔內的滑膜增生、炎癥，大量的分泌滑膜液從而出現關節腫脹、疼痛。出現這種問題，確診方法首先是要拍個x光排除有沒有骨折或者是其他的韌帶損傷，同時必須抽血檢查血尿酸，如果血尿酸超過了360或者超過了420等臨界值，就可以確診痛風性關節炎。急性期以對癥止痛為主，止痛可以吃非甾體的止痛藥或者是激素類的藥物或者是痛風急性發作的特效藥秋水仙堿，這些都可以很好的終止發作的作用。但是秋水仙堿每個人的反應不一樣，有部分患者會出現比較嚴重的胃腸道的癥狀，例如腹瀉、嘔吐等。等急性期過了之后，疼痛緩解就可以服用降尿酸的藥物，一般來說，尿酸的控制的目標值要低于360，因為低于360，尿酸就不容易從血中析出，不然痛風會反復發作。
  語音時長 02:16”
  何瑞軒 主治醫師惠州市中心人民醫院

  2019-08-10 6660次

• 扭傷后腳踝多久消腫
  踝關節扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，一般來講1到2個星期的時間，腫脹還能消除的比較明顯，在受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，應用一些藥物比如甘露醇注射液，邁之靈片脫水消腫治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 2503次

• 腳踝骨折術后腳踝僵硬該怎么鍛煉
  病情分析：在鍛煉的時候一定要做到循序漸進，避免過度，逐漸的增加踝關節的活動范圍，鍛煉之前可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，一般來講先被動后主動。意見建議：鍛煉的時候會引起局部的疼痛癥狀，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉或者氨酚曲馬多，同時還要加強保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-28 7906次

• 運動后腳踝痛
  考慮引起這種情況的原因很多，比如說韌帶的扭傷，關節炎或者關節囊的損傷，都會引起腳踝出現疼痛癥狀。一般有的病人可能會伴有腫脹或者活動受限的情況。針對于這些情況的治療方案差不多，都需要嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件。千萬不能再劇烈運動，否則會加重病人癥狀，并且不利于恢復。千萬不能受涼，可以堅持每天
  馮明利 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 133次

• 睡醒后腳踝痛無法走路
  最常見的原因是痛風急性發作，一般的前一天晚上會有受涼或者是大量飲酒、服用高嘌呤食物等經歷，睡醒了之后會腳踝出現紅腫熱痛，無法行走的情況。急性的痛風發作是因為血尿酸升高超過了飽和值，隨后會從血里面析出沉積到關節腔內，這種尿酸結晶會刺激關節腔內的滑膜增生、炎癥，大量的分泌滑膜液從而出現關節腫脹、疼痛。出
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 850次