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?關于高血壓的防治知識有什么

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醫生主講實錄

高血壓的防治知識首先從基礎方面進行說,也就是說我們要從引起高血壓的危險因素方面進行回答。

第一,要低鹽飲食,因為鹽是導致血壓升高的因素,每天鹽的攝入量超過六克以上容易得高血壓,所以應該少吃腌制品,例如腌的咸菜,榨菜,腌的雞蛋,鴨蛋,腌的咸魚等都是不建議吃的。

第二,要戒煙。因為吸煙可以引起神經末梢釋放腎上腺素,并且能夠影響一氧化碳的水平而導致血壓升高。

第三,戒酒。目前發現飲酒與患者的收縮壓成正相關,也就是說飲酒越多患者的收縮壓也就是越高的,所以要戒酒,不管是白酒,啤酒都是不建議喝的。

第四,要控制體重。把體重指數控制好,控制達標,控制在24千克每平方米以內,因為肥胖也是引起高血壓的原因。

第五,盡量的不要吃一些相關的藥物,例如甘草制劑,一些麻黃堿,麻黃素也是不建議吃的。

以上內容僅供參考

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