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• 膝關節常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 3872次

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 4292次

• 常見運動損傷的應急處理
  運動者如果缺乏一定的運動訓練知識，容易出現運動損傷，下面是一些常見運動損傷的應急處理：擦傷：即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂碘酊、紅藥水即可。如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或紫藥水。肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，并在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉及熱敷。挫傷：由于身體局部受到鈍器撞擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時后可用活血化疲酊劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷后第一天予以冷敷，第二天熱敷，約一周后疲血可被吸收消失。較重的挫傷可用云南白藥加白酒調敷傷處并包扎，隔日換藥一次，每日2?3次。扭傷：扭傷是由于關節部位突然過猛扭轉，損傷了附在關節外面的韌帶及肌腱所致，多發生在踝關節、膝關節、腕關節及腰部。不同部位的扭傷，其治療方法也不同。如果是輕度扭傷，可將關節用繃帶固定，局部冷敷，嚴重者應到醫院治療。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-04 4297次

• 常見運動損傷的處理
  常見的運動損傷主要是膝關節損傷，肘關節損傷，如果患者出現運動損傷后，應該立即使局部的關節處于功能位。以膝關節為例，通常可以伸直膝關節，避免造成損傷的一些運動，同時有條件可以進行膝關節石膏外固定或者支具固定2~3周。疼痛比較厲害時，還可以口服一些非甾體抗炎藥，比如說氯諾昔康、西樂葆，患者還可以口服活血化瘀的藥物，大活絡膠囊對癥支持治療。在24小時內，建議進行冷敷，冷敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹，建議患者還要到醫院進行相關的體格檢查以及磁共振檢查，觀察運動損傷的嚴重程度，是否進行保守治療，還是手術治療。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-20 2868次

• 頭皮損傷后如何應急處理？
  頭皮損傷，由于頭部血液供應豐富，損傷后出血較為兇猛，一般受傷后要立即給予按壓止血，并立即去醫院就診，如果病人意識不清，要給予加壓包扎。去醫院后要行顱腦CT檢查，看是否有顱內的器質性病變。頭皮損傷給予清創縫合，定期換藥，預防感染。
  代福存 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-14 1803次

• 常見的運動損傷有哪些
  病情分析：常見的運動損傷有很多種，最常見的是各種擦傷，鼻出血，關節的扭傷。當受到外力撞擊后可以出現挫裂傷，頭部的損傷可能表現為腦震蕩。運動強度較大，可以引起關節的脫臼，出現功能障礙，伴有畸形疼痛。意見建議：在平時訓練的時候注意自我保護，劇烈運動之前要多進行充分的準備，不要挑戰高難度的動作，訓練當中循序漸進，不要急求成，最好在教練的引導下進行訓練。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-09-19 4602次

• 常見運動損傷的應急處理
  運動者如果缺乏一定的運動訓練知識，容易出現運動損傷，下面是一些常見運動損傷的應急處理：擦傷：即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需涂碘酊、紅藥水即可。如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創后再涂上紅藥水或紫藥水。肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由于運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 449次

• 常見運動損傷的應急處理
  運動損傷是體育活動中不可避免的現象，正確的應急處理至關重要。在遭遇損傷時應迅速判斷傷情，采取相應措施，以減輕傷害并促進恢復。1、預防總是優于治療，因此，確保進行適當的熱身和拉伸至關重要，這可以減少肌肉拉傷和其他軟組織損傷的風險。2、一旦受傷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次