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為你推薦

• 減肥吃什么

  有的肥胖者會選擇吃奧利司他等藥物來減肥，要想吃藥減肥的話，最好是選擇中藥如番瀉葉、柳葉，中藥副作用非常的小，并且能夠調節內分泌，使一些由于內分泌紊亂所造成的肥胖得到很好的緩解，這一類中藥成分是可以幫助我們促進腸胃蠕動排出體內垃圾的，也是會達到一定的減肥功效。管住嘴邁開腿堅持長久，可以有效減肥。飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法，飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。減肥食譜包括：1.多食五谷雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利于提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝；2.多食海鮮、魚等優質蛋白質，少食豬肉、牛肉、羊肉等紅肉；3.多食新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入；4.忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。同時要積極參加運動。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 13844次

• 減肥吃什么米

  在減肥期間建議吃小米、紫米和薏米，不建議吃高熱量、高脂肪和高碳水化合物的食物，因為熱量太高體重不容易減下來，小米、薏米和紫米熱量就比較低，糖分也比較低，吃完以后飽腹感也比較強，有助于減肥成功。在減肥的時候需要注意的還有攝入的總熱量要小于消耗的總熱量，也就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，體重就會出現下降。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 9564次

• 立秋吃什么養生
  立秋時天氣比較干燥，多有秋燥的現象，可以吃一些具有滋陰潤肺功效的食物，如西瓜能夠起到生津止渴，除煩，利小便的功效；白蘿卜能夠起到清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，生津止渴，補中安臟的功效；冬筍和絲瓜能夠起到清熱化痰的功效；冬瓜其藥性偏涼，能夠起到清熱消痰的功效；百合能夠補益心肺；豆腐能夠清熱潤燥；石榴能夠起到生津止渴除煩的功效；花生能夠補肺潤肺。要少食辛辣，刺激油膩性的食物，否則的話可能會加重秋燥的現象。平時要適當體育鍛煉，增強體質。要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。若是出現咽喉疼痛的癥狀，可以口服一些中成藥，如蒲地藍消炎口服液、藍芩口服液等藥物，能夠起到清熱解毒利咽的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用，請結合自身情況，在專業醫生指導下使用。
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  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-09-22 101257次

• 立秋吃什么菜養生
  立秋季節天氣比較干燥，應吃一些具有清熱滋陰，涼血功效的食物，如梨，石榴，豆腐，百合，冬瓜，絲瓜，竹筍，花生，白蘿卜，白菜，海帶，鴨蛋，蓮子，蜂蜜，菠菜，芝麻，糯米等，同時具有潤肺的功效。平時可以用金銀花，玄參，麥冬，桔梗，蒲公英等藥物，水泡服代茶飲，能夠起到清熱，解毒，利咽的功效。若是發生秋季燥咳，可以用川貝母5克，百合10克，雪梨一枚，冰糖適量，水煎服，代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。亦可以口服中成藥養陰清肺丸，能夠起到養陰清肺，潤燥止咳的功效。亦可以口服中藥湯劑進行調理，可以用桑杏湯加減，能夠起到疏風清肺，潤燥止咳的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-20 7262次

• 為什么立秋犯鼻炎
  病情分析：立秋以后出現鼻炎病情發作，有可能是由于季節性鼻炎引起的，秋季屬于季節性鼻炎的高發季節。還有一部分患者是由于立秋以后氣溫變低、空氣干燥刺激鼻腔黏膜，誘發鼻炎發作。意見建議：鼻炎患者在飲食方面建議清淡一些，少吃辛辣食物，少吃腌臘制品，不要吃容易過敏的物質，可以經常用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，不要用力擤鼻涕，避免損傷鼻腔黏膜。
  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2021-10-26 3402次

• 減肥吃什么?
  對于減肥來說，首先要拒絕的是節食減肥。其次，減肥缺少不了的，是大量的體育運動，以及規律的作息時間。在飲食方面，合理的膳食搭配是非常必要的。因此要攝入新鮮的水果蔬菜，黃瓜是非常好的選擇，因為黃瓜中富含葫蘆素，這對患有肥胖癥的患者十分有益。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-24 6304次

• 立秋吃什么好
  立秋吃南瓜和茄子好，也可以合理選擇香砂養胃丸等中成藥調理好胃脾。立秋是秋季的第一個節氣，代表已經進入了秋季，因為立秋之后氣候變得干燥，因此在飲食方面應該注意吃一些潤燥強體、生津養陰、滋潤多汁的食物，如南瓜、茄子。南瓜性溫、味甘，具有補中益氣，潤燥的功效，適合在氣候干燥的秋季吃。茄子性涼、味甘，含有豐
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 24858次

• 立秋喝什么茶最好
  一般情況下，立秋喝檸檬茶、綠茶、大麥茶、菊花茶、紅茶等比較好，無論喝哪一種茶，均應注意適量。1、檸檬茶：主要由檸檬沖泡而成，其中含有豐富的維生素C，具有一定的抗氧化的作用，能夠幫助改善立秋后皮膚干燥的現象。2、綠茶：該茶飲的味道比較清新，不僅可以增加食欲，還能夠消除疲勞倦怠感，對提高注意力有幫助。3
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-23 0次