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• 怎樣防中風

  中風就是我們俗稱的，腦血管意外的一個俗稱，因為什么呢，因為中風它速度比較快，所以像風一樣就得了，腦血管意外它的發病速度很快，因此我們稱之為中風。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發中風。因此我們預防中風，首先要預防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風的發生。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 5542次

• 如何防中風

  預防中風我們主要還是需要知道，中風的原因，中風原因就是腦動脈硬化，如何預防中風，就是如何預防腦動脈硬化，但是實際上腦動脈硬化，是一個不可逆的過程，隨著年齡增長它會慢慢加重，但是肯定有些因素，會加速它的出現。那就是比如說三高，高血壓、高血脂、高血糖，我們要預防中風，首先要控制好三高，不讓它超過正確指標，第二個預防中風，我們還要改善血液循環，所以進行補氣活血治療是必要的，然后適當地運動，規律地飲食和作息。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 4360次

• 怎樣防心衰
  像平常我們在生活中一定要定期的進行體檢，比如每隔半年的時間，體檢一次，這樣的話能夠及早的發現身體的一些異常的情況。能夠采取積極有效的治療方式，避免出現一些嚴重的危險事件，比如像平常有冠心病，高血壓病，糖尿病，心肌病，風濕性心臟病的這些患者更應該引起重視，積極的治療，避免病情加重。另外，就是要避免一些可以引發心衰的誘因，比如飲食上喜歡吃比較咸的食物，還有平常喜歡劇烈的運動等等，這些都不利于我們平常的保養，很容易引起一些疾病的發生。所以說我們在生活上應該以清淡飲食為主，而且盡量的以舒緩的有氧運動為鍛煉方式，這樣的話才有利于我們平常身體的調理。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-01-09 1819次

• 怎樣防感冒
  要預防感冒，首先要提高個人的抵抗力和免疫能力。要多喝水，在飲食上要注意盡量清淡易消化的飲食，可以多吃些富含蛋白質的食物，比如深海的魚肉，雞鴨肉，瘦的牛羊肉等。不要吃過多油膩，辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜，水果，來補充維生素和纖維素。要保持營養均衡，不可以暴飲暴食。建議戒煙，戒酒，要有良好的生活習慣，不熬夜，不過度的勞累。還要適當的增加運動，增加有氧耐力運動，來綜合的提高機體的抵抗力和免疫能力。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-07 2374次

• 怎樣防牙周病
  牙周病是發生在牙齒、牙齦、牙周膜及牙槽骨等牙齒支持組織的一種慢性進行性破壞。影響到口腔內多數牙齒甚至全口牙齒。牙周病是最常見的口腔疾病之一，也是導致牙齒喪失的一個主要原因。 目前國際上公認的牙周病是牙齒的第一殺手，牙周病的預防關鍵是控制和消除菌斑，目前最有效的方法，是每天正確刷牙，最少三次，按摩牙齦，促進牙齦血管血液循環，增強牙齦組織的抗病能力，同時注意口腔衛生，飯后一定要漱口，同時注意鍛煉身體，增強機體的免疫能力。去除局部的刺激因素，清潔牙齒和刮除牙周的牙石牙垢，矯正不良的修復體及矯治食物嵌塞。同時補充含有豐富維生素c的食物，調節牙周組織的營養，并且每半年到一年進行一次口腔體檢。
  曹興軍 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2902次

• 怎樣防心衰
  病情分析：預防心力衰竭，關鍵是預防引起心衰的基礎疾病，平時要控制好血壓，血脂和血糖，存在心臟疾病的話要及早去醫院就診。意見建議：平時要養成規律作息的習慣，糾正不良的飲食和生活方式，飲食要注意清淡，低鹽低脂飲食，不要熬夜，避免過度的勞累，適當的鍛煉身體，控制好體重，不要吸煙，不要喝酒。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-15 1203次

• 怎樣防感冒
  感冒主要是由于身體免疫功能下降所導致的。預防感冒首先要增強自己的免疫力，可以補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物。同時，要加強自身的鍛煉，可以做一些有氧運動，比如說短跑等能夠增強身體的抵抗力。防止感冒，要做好平時的個人防護，避免頻繁穿脫衣
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-12 0次

• 怎樣預防牙周病
  預防牙周病，重點就是持續做好口腔衛生的管理，必須堅持早晚刷牙，飯后認真漱口，如果牙縫有嵌塞食物或者軟垢時，還應該使用牙線剔除，口腔衛生搞好了，牙周病發病可能性就會降低。建議大家要重視牙周病的危害，除了持續做好口腔衛生以外，必要的飲食調整也很
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次