對于骨質增生的病人，主要是在關節部位，有明顯的骨刺生長，從而自己周圍的韌帶，關節囊，就會在活動中引起關節周圍有明顯的疼痛，并且還會引起關節部位腫脹和活動受限。
所以對于骨質增生的病人，一定要減少關節部位的負重活動，不能夠長時間的運動和劇烈的運動，以免加重關節部的負擔，導致關節退變的加重、加快，也就會加重骨質增生，從而給病人日后的生活帶來極大的不便。
所以骨質增生的病人可以運動，但是一定要運動量適當的減少，并且避免劇烈的運動。
骨質增生能運動嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-10-26 4108次
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小針刀能治骨質增生嗎小針刀治療骨質增生，效果也是非常不錯的。為什么呢，剛才我們也提到過，那么針刀主要是解決，一些高張力點，那么骨質增生也是一樣。比如我們常見的這個足跟的骨質增生。那么這是人的一個模型，足部的一個模型。那么一般骨質增生在這個地方，因為一般的來講骨質增生。它為什么會出現增生呢，就是因為一個牽拉。異常的一個牽張力，那么這個力太大了從而產生一些負電的這么一個效應，我們叫壓電原理。那么這個負電他就會吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產生一個負電。那么鈣離子就沉積在這個部位。另外一個比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會導致一些鈣離子往這集中，從而產生一些骨質增生。那么針刀的原理，就是切割這個張力點，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個部位松弛了，那么就不會產生一些問題了。所以一般來講，骨質增生是不產生癥狀的，那么產生癥狀的只是因為，它會擠壓到一些組織，或者是它會導致一些，其他軟組織的一些炎癥導致的一些問題。其實正常的骨質增生，一般的骨質增生，它一般不產生作用的，不產生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個高張力的問題，牽拉力的一個問題。
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寧煜
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-15 5292次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 8355次
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腰骨質增生能運動嗎在病人發生腰骨質增生情況以后，是能夠運動的，比如說可以行游泳運動，臥床期間行平板支撐，飛燕活動，以及后弓腰五點或者是四點支撐運動，下地活動時可以行倒走，拉單杠，撐雙杠運動，都是很好的運動方法，既能夠增強腰部肌肉筋膜韌帶力量，還能夠減輕腰部椎體受力。所以在病人出現腰骨質增生情況以后，可以通過運動來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以穩定腰椎結構，以減輕腰部椎體受力，以促進腰骨質增生癥狀減輕恢復，以恢復腰部正常的屈伸受力活動。語音時長 01:10”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-17 2223次
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膝蓋骨質增生能運動嗎如果病人出現了膝關節部位骨質增生的情況，是能夠運動，但是運動一定要避免膝關節部位過度地受力摩擦，以免導致膝關節內部的軟骨、半月板損傷加重，就會導致骨質增生的情況加重。在病人出現膝關節部位骨質增生以后，可以多行游泳的運動，以及臥床期間行直腿抬高，以及后弓腰四點、五點支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉。在下地活動時可以做拉單杠，和撐雙杠的鍛煉，既能增強身體的力量，增強身體的機能，并且還能夠避免膝關節部位過度的受力。所以在病人出現膝關節部位骨質增生以后是能夠行運動。語音時長 01:18”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-07 4603次
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骨質增生能運動嗎骨質增生也是能夠進行運動的，但是運動避免過度運動之前充分的熱身，因為骨質增生的發生主要就是由于運動量過度所導致的。一般來講，游泳是最好的運動方式。平時還要多注意休息，可以使用活血的中藥進行燙洗熱敷，應用消炎鎮痛藥物對癥處理。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-04 2402次
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得了骨質增生能運動嗎病情分析：得了骨質增生是能夠運動的，但是運動強度要適宜，以不感疲勞為宜，盡量避免運動強度過大，以免加重損傷。日常生活中要注意多休息，盡量避免過度勞動。意見建議：飲食上要注意以清淡易消化富含營養的食物為主，盡量避免食用辛辣刺激性食物，要注意保持良好的情緒，積極的配合治療，避免情緒上的大起大落。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-08-03 2002次
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腰疼骨質增生能運動嗎腰疼骨質增生的患者能運動，但是只可以進行一些輕微的運動，不可以做劇烈運動。骨質增生可能是因為患者長期從事重體力勞動引起的，也有可能是運動量過大以及身體超重的原因，身體缺鈣也會誘發骨質增生的情況出現，骨質增生會發生在身體關節的各個部位，所以會導致患者出現腰疼的現象。在患病期間可以做一些輕微的運動，比如
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 175次
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腰突骨質增生能運動嗎腰椎骨質增生的患者如果患急性期一般情況下不能運動，如果患者病情比較穩定一般情況下能運動。腰椎骨質增生屬于比較常見的疾病，一般情況下25歲左右椎間盤會發生退行性改變，椎間盤的纖維環中成纖維細胞會不斷增生，然后逐漸化為軟骨細胞，一部分化生出來的軟骨細胞，通過增殖越過椎間盤邊緣就會在椎間盤邊緣產生軟骨內骨
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 42次
