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• 中老年高血壓患者日常需要注意什么

  高血壓是中老年的高發病，患有高血壓是需要在日常生活中加以調整和用藥治療的，那么中老年高血壓患者日常需要注意什么？一起來看一下。首先健康的飲食可顯著降低膽固醇濃度和心臟病的發病率，因此中老年高血壓患者日常需要養成健康的飲食習慣，比如戒煙、戒酒、不飲濃咖啡和濃茶等等，其次生活要規律，保證充足睡眠，注意保暖，預防上呼吸道感染等。中老年高血壓患者可進行適當的運動，醫生在診治中應根據患者的不同情況，對其運動的方法和運動量加以指導，根據患者的體質、病情以不感到疲勞為宜。在注意日常調整治療的同時，也要注意監控血壓情況，藥物治療是高血壓治療的重要手段，臨床上的治療高血壓的藥物有多種，比如常見的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ），這種藥是一類長效、高血管選擇性的鈣通道阻滯劑，不僅降壓效果明顯，而且降壓作用平穩，是作為老年高血壓患者降壓治療的基本藥物。總的來說臨床中降壓的藥物有五大類，每一類降壓藥針對不同的高血壓患者有不同的選擇性，因此患者一定要在專業醫師的指導下，選擇對患者本人最有益的藥物治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 17343次

• 老年高血壓患者適合做哪些運動

  老年高血壓的患者，他的運動方式其實沒有太大的講究，主要是看高血壓是不是已經帶來了，我們全身臟器的哪些損害，我們根據病人總的狀態來評估。沒有哪項運動對于老年人高血壓，會是絕對安全的。我們一般主張老年人的運動方式，是根據他的身體狀態，跟心理狀態來進行選擇的。做一些比較簡單的、比較平緩的，對于心臟負荷量不是太大的一些運動。這個就是說適可而止，不宜過激、過猛的一些運動。

  

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  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2716次

• 高血壓患者運動時需要注意些什么
  高血壓的患者在運動的時候一定要注意，不要做一些劇烈的運動，而且不要過量的運動，避免自己太累，要采取循序漸進的方式，慢慢地增加活動量。比如說前期可以做一些舒緩的運動，做10分鐘，甚至是做幾分鐘也可以。在后期可以慢慢的延長時間，或者是在慢慢的增大運動量都是可以的，注意要以自己不勞累為主。同時還應該要注意周圍的環境，在夏天的時候不要再最炎熱的時候去外面活動。冬天的時候要注意保暖，避免受風著涼，可以在天氣比較好的情況下，選擇在中午天氣比較暖和的時候去外面運動。同時還應該要注意穿的衣服最好要是運動衣服，這樣的話對于患者本身來說也是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-21 1987次

• 高血壓患者在運動降壓時要注意什么
  一，嚴格掌握適應癥，最適宜進行體育治療的是高血壓病的輕度患者，中度患者只能進行輕度的醫療體育活動，有嚴重心律失常，心動過速，腦血管痙攣，明顯的心絞痛或心力衰竭等情況禁止參加體育活動。二，控制好運動量，醫療體育的運動量相當于藥物治療中的劑量，對運動效果和運動安全有直接的影響，高血壓患者確切掌握適當的運動量是一個重要問題，輕度患者可參加跑步，登山等運動量較大的活動，在進行這類運動過程中出現胸悶，出汗，氣急等癥狀時稱為達到運動極限，運動極限實際上就是有氧運動與無氧運動的分界線，運動員沖破這個運動極限可明顯提高運動成績，但是高血壓患者要避免達到運動極限，在運動極限癥狀到來之前要有意識的放慢節奏，否則可能導致嚴重后果。三，嚴密進行觀察，在運動過程中注意血壓，脈搏和癥狀的變化是十分重要的，運動帶來的疲勞一般會在2小時后消失，若運動后的第二天仍感覺疲勞說明運動量過大或休息不足，應減量或暫停鍛煉。
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  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-07 3086次

• 老年高血壓運動時需要注意什么？
  病情分析：老年高血壓運動時需要注意觀察心率，要觀察血壓和自身感覺，循序漸進堅持下去。大多數高血壓患者多為中老年人，特別是過去沒有運動習慣的中老年人，應從少量運動開始，運動時間不宜過長。意見建議：高血壓病會隨時發生不穩定型心絞痛等心、腦、腎并發癥，在病情不穩定時，暫時不宜運動；病情穩定時，應嚴格控制運動量。老年高血壓運動時不適合鍛煉。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2020-02-26 1301次

• 高血壓患者運動時需要注意些什么
  病情分析：高血壓患者運動的時候，要注意控制運動量和運動時間，對于血壓控制較好的患者，一般是建議進行中低強度的運動，運動時間盡量控制在半小時之內，如果近期血壓控制不好，不建議進行運動，可以適當的散散步，做做家務。意見建議：高血壓患者平時還要注意控制好飲食，多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃油炸食物，肥肉太咸的食物，一定要清淡飲食。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-28 1302次

• 老年高血壓患者在生活中要注意什么
  要有健康的生活方式，避免熬夜，作息不規律，按時就寢。變換體位時注意動作宜慢，避免做過于劇烈的運動，比如賽跑，仰臥起坐，俯臥撐等，都不建議做。防止發生體位性低血壓。盡量避免久坐，久站或者是蹲位，盡量安裝使用坐便器，防止疲勞。上完廁所后，盡量扶著坐便器旁邊的物體，緩慢站立，不要著急，以防止發生體位性低血
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-09-20 1481次

• 高血壓需要注意什么飲食
  高血壓患者需要注意低油脂、低鹽的飲食，還應該配合醫生進行積極治療，防止病情加重。高血壓患者的飲食護理比較重要，要以低脂為主，日常生活中應該避免攝入高脂肪酸、高膽固醇的食物，比如肥肉、豬蹄、動物內臟等，如果食用高油脂食物，會加重患者動脈粥樣硬化，使血液黏稠度增高，引起其他并發癥出現，所以要以清淡、低脂
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-11 105次