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• 跑完步膝蓋痛為什么

  運動損傷導致的原因有很多，可以說分兩大類吧，一種是直接暴力，一種是間接暴力。直接暴力比如說是常見的撞傷或者撞擊傷，兩個運動員之間的撞擊傷或者說是撞到腋窩上或者摔倒，這屬于直接暴力。間接暴力主要是一個扭傷，還有肌肉的牽拉傷，突然間、猛然間一發力，結果的一個斷裂或者肌腱的斷裂或者說是扭傷，比如說交叉韌帶，我們屈曲扭轉的過程中，交叉韌帶的斷裂或者同時發生的半月板的損傷這都屬于間接暴力，這些暴力都可以導致一個非常嚴重的損傷，尤其是職業運動員可以導致他的職業生涯的一個斷送，導致他的職業成績急劇下降。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-06 6281次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 5545次

• 跑完步肚子跟痛經一樣
  女性在跑完步以后肚子跟痛經一樣，首先就要考慮是劇烈運動后導致腸道痙攣而引起的表現。一般這時肚子疼痛的癥狀都比較明顯，但是很快就能夠自然緩解，所以需要盡量注意休息，避免再次進行跑步。但如果女性本身就會即將來月經，在跑完步后出現肚子跟痛經一樣，常常要考慮是即將來月經的征兆，一般在出現疼痛后的24小時左右就會有明顯的陰道出血表現，所以這時就可以考慮喝紅糖水，同時盡量臥床休息即可。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-10-19 7736次

• 懷孕后期肚子痛像痛經
  懷孕之后肚子疼，像痛經一樣，如果疼痛的程度比較輕，考慮是由于懷孕期間子宮增大，牽扯韌帶出現的輕微疼痛，可以臥床休息，如果休息之后，疼痛的癥狀逐漸緩解，就沒問題，并不需要處理。如果肚疼比較嚴重，就需要及時到醫院就診，需要抽血化驗hcg和孕酮的值，做B超進一步判斷，有可能是先兆流產的表現，需要根據檢查的結果，保胎、對癥治療，這樣才安全。懷孕期間并不會出現劇烈的腹痛，如果疼痛比較嚴重，一定要到醫院就診，這是不正常的情況。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2019-11-07 4857次

• 跑完步肚子痛像痛經怎么回事
  病情分析：女性在跑完步以后出現肚子疼痛，而且像痛經一樣的感覺，這時常常要考慮是由于劇烈運動導致腹壁肌肉牽扯引起的疼痛，或者是導致腸道痙攣，從而誘發的肚子疼痛表現。意見建議：還可能是由于女性確實馬上要來月經，所以在跑完步以后才會出現痛經一樣的感覺，一般在這種痛經一樣的感覺出現半天左右，就會有月經血的排出。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-03-12 3602次

• 跑完步頭暈怎么恢復
  病情分析：跑完步頭暈的恢復措施如下：第一，應該注意及時的休息，避免短時間內再次重體力活動。第二，及時補充水分以及電解質，通常以淡鹽水為主，第三，避免情緒的過度起伏。意見建議：跑完步頭暈是由于跑步時消耗了大量的水分以及能源物質，大腦出現一過性的缺血缺氧，從而引起的頭暈。因此，在跑完步之后，應該注意充分休息，減少身體的負擔，同時及時補充能源物質，以免出現暈厥的現象。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2021-01-27 2303次

• 跑完步肚子痛像痛經怎么回事
  跑完步肚子痛像月經這樣的情況如果原來沒出現過，只有這一次跑步后出現可能是劇烈活動引起腸道痙攣導致的肚子疼。如果經過休息，配合用手適宜按摩，疼痛的情況很快緩解或消失，那就是劇烈運動引起的疼痛，不需要太擔心的。以后跑步不要太劇烈，可以養成先快走再慢跑逐漸增加速度的運動模式，身體素質逐漸提高了這樣的情況就
  程節春 副主任醫師銅陵市人民醫院

  2019-07-24 5105次

• 跑完步肚子疼像痛經,還流血了
  跑完步肚子疼像痛經，還流血了可能是盆腔炎引起的，也可能是子宮內膜異位癥導致的，需要在醫生指導下口服藥物治療。1、盆腔炎：盆腔炎是女性生殖器及其周圍結締組織發生的炎癥，主要是因為病原體感染、頻繁性活動、下生殖道感染等引起的，患病后一般表現為下腹痛、異常陰道流血、異常陰道分泌物等，還會出現跑完步肚子疼像
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-24 967次