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• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時(shí)候比，差了非常多，我覺得這是一個(gè)非常常見的現(xiàn)象，這個(gè)跟我們本身的，腦部機(jī)能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時(shí)也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因?yàn)橹心耆似毡閴毫Ρ容^大，生活的負(fù)擔(dān)和工作的負(fù)擔(dān)比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時(shí)中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個(gè)是跟腦功能有關(guān)，第二個(gè)是跟這種長期的，不良的生活習(xí)慣有關(guān)，同時(shí)如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

  01:24
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7826次

• 中年人腰膝酸軟什么原因

  人到中年，常被腰膝酸軟困擾：久坐后起身困難，上下樓梯腿腳發(fā)沉，甚至伴隨頭暈耳鳴、夜間盜汗、手足心熱等癥狀。這多與腎陰虧虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，中年后腎功能自然衰退，加之長期勞累、熬夜、壓力過大，易耗傷腎陰，導(dǎo)致腰膝失于濡養(yǎng)，出現(xiàn)酸軟無力、活動(dòng)受限等問題。腎陰是全身陰液的根本，腎陰不足則虛火內(nèi)生，不僅腰膝失養(yǎng)，還會引發(fā)口干咽燥、失眠多夢、潮熱盜汗等“上火”表現(xiàn)。此時(shí)，經(jīng)典名方北京同仁堂六味地黃丸是調(diào)理優(yōu)選，其以熟地黃、酒萸肉、山藥等六味藥材配伍，專攻滋陰補(bǔ)腎，能通過補(bǔ)充腎陰、清降虛火，改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。若伴隨頭暈耳鳴、視物模糊，可選用善舉明目地黃丸，其加入枸杞、菊花，增強(qiáng)滋腎養(yǎng)肝明目之力；若出現(xiàn)五心煩熱、失眠多夢，諾得勝安神補(bǔ)心丸則更對癥，其能補(bǔ)心安神，緩解不適癥狀?；颊咴谌粘Ｐ璞苊膺^度勞累，適當(dāng)食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋陰食物，同時(shí)減少熬夜、辛辣飲食，從生活細(xì)節(jié)保護(hù)腎陰。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)辨證調(diào)理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 6493次

• 幼兒心理衛(wèi)生應(yīng)注意哪些問題
  1、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣有利于他的生理和心理的健康發(fā)展，這里主要指的是飲食習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，必須從嬰兒時(shí)期訓(xùn)練兒童專心進(jìn)食，不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時(shí)減少零食保證正餐進(jìn)食。在學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)上必須有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，因?yàn)橛變耗７铝?qiáng)，所以孩子身邊的親人要以身作則，身教重于言傳。2、就是讓幼兒參加有目的的游戲活動(dòng)，游戲活動(dòng)是幼兒的一個(gè)主要需求，游戲不僅讓孩子運(yùn)動(dòng)器官感覺器官得到發(fā)展，而且游戲活動(dòng)的過程能夠促進(jìn)他的觀察力、想象力的發(fā)展，而有利于他智力的發(fā)展，再就是積極參加游戲活動(dòng)多接觸他人合群，沒有孤獨(dú)感，利于孩子的心理發(fā)展。3、是著重培養(yǎng)孩子的動(dòng)手能力和獨(dú)立意識，讓孩子自己動(dòng)手干活，有獨(dú)立意識，孩子就會形成在他成長以后對于事物的處理能力，決斷能力會有大幅度的提高。4、就是正確看待這個(gè)幼兒時(shí)期的孩子的哭鬧的問題，做父母的都有這種感覺，幼兒時(shí)期孩子哭鬧多，時(shí)間長，沒有辦法去阻止，對于這種現(xiàn)象的形成因素比較多，有時(shí)候很難弄清楚，平時(shí)過多的滿足或者是帶有些主觀意愿而讓其不哭就絕對不哭止不住就打，這也形成一些逆反心理，對這種情況可以適當(dāng)?shù)淖柚?，不見效就讓她哭，等孩子不哭了再慢慢的開導(dǎo)，平時(shí)注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，不要放任自流，也不要干涉孩子的興趣和愛好。
  語音時(shí)長 2:31”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-12 2591次

• 少年心理衛(wèi)生應(yīng)注意哪些問題？
  第一，加強(qiáng)少年性教育，使孩子了解自己的生理變化的特點(diǎn)。由少年到成人，生殖系統(tǒng)的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)是顯而易見的，缺乏這個(gè)方面常識的孩子，對于突如其來的月經(jīng)或遺精現(xiàn)象，茫然失措恐慌不安，又難以啟齒，產(chǎn)生了一種神秘感，往往會影響少年的健康成長。因此學(xué)校和家長有義務(wù)對孩子進(jìn)行這方面的教育，可以開一些生理衛(wèi)生課，或者是要在孩子發(fā)育的時(shí)候關(guān)心他們，母親多與孩子進(jìn)行交談，提出一些解答疑問等等。第二，正確的看待少年情感意識變化，少年期孩子的生理變化的同時(shí)心理也在急劇的變化，情感有孩童時(shí)候的依賴父母轉(zhuǎn)化成依賴同學(xué)和朋友。平時(shí)和父母交談少，有什么想法也不愿和父母說，認(rèn)為自己已經(jīng)成人了，應(yīng)該能夠獨(dú)立自主了，這個(gè)過程家長應(yīng)該正確的看待，但不能放任不管。只要孩子正確的把握自己，不出格，因勢利導(dǎo)，給孩子一定的獨(dú)立性。第三，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，少年期孩子的學(xué)業(yè)內(nèi)容大，課程也比較多，無疑給孩子增加了一些心理壓力，容易產(chǎn)生一些新的心理問題，家長應(yīng)該為孩子創(chuàng)造一些好的學(xué)習(xí)環(huán)境。教育不要盲目比成績高低，家庭教育當(dāng)中，更不要訓(xùn)斥指責(zé)，應(yīng)該教導(dǎo)掌握一些好的學(xué)習(xí)方法，充分調(diào)動(dòng)他的積極性，讓孩子的心理形成良性的循環(huán)。
  語音時(shí)長 2:24”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-17 1924次

• 心理衛(wèi)生科看什么病的
  病情分析：心理衛(wèi)生科主要是看心理障礙的常見的疾病，包括焦慮癥，恐懼癥，暴食癥，貪食癥，厭食癥，性心理障礙，抑郁癥，分離性障礙等多種疾病。意見建議：心理衛(wèi)生科大多采用心理學(xué)的治療方法來改善患者的病情的，所以一般來說建議有心理層面或者是精神問題不太嚴(yán)重的患者，可以到心理衛(wèi)生科進(jìn)行系統(tǒng)的治療，同時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)自我心理調(diào)整，多向周邊人傾訴。
  王珂 副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院

  2023-05-07 5405次

• 中年人減肥的注意事項(xiàng)有哪些
  中年人肥胖一定要及時(shí)的減肥要不然會引起高血壓，高血脂，脂肪肝，所以對人的身體也是有害的，平時(shí)一定要注意管住好自己的嘴巴，一日三餐按時(shí)吃飯，均衡營養(yǎng)，少吃垃圾食品，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能燃燒體內(nèi)多余的脂肪。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 2002次

• 幼兒心理衛(wèi)生應(yīng)注意哪些問題
  1、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，培養(yǎng)孩子好的習(xí)慣有利于他的生理和心理的健康發(fā)展，這里主要指的是飲食習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，必須從嬰兒時(shí)期訓(xùn)練兒童專心進(jìn)食，不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時(shí)減少零食保證正餐進(jìn)食。在學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)上必須有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，因?yàn)橛變耗７铝?qiáng)，所以孩子身邊的親人要以身作則，身教重于言傳。2、就是讓幼
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 245次

• 少年心理衛(wèi)生應(yīng)注意哪些問題？
  第一，加強(qiáng)少年性教育，使孩子了解自己的生理變化的特點(diǎn)。由少年到成人，生殖系統(tǒng)的發(fā)育和第二性征的出現(xiàn)是顯而易見的，缺乏這個(gè)方面常識的孩子，對于突如其來的月經(jīng)或遺精現(xiàn)象，茫然失措恐慌不安，又難以啟齒，產(chǎn)生了一種神秘感，往往會影響少年的健康成長。因此學(xué)校和家長有義務(wù)對孩子進(jìn)行這方面的教育，可以開一些生理衛(wèi)
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 139次