雖然失眠不分男女，但總的來(lái)看失眠的女性要比男性多，三十到六十歲的女人，四個(gè)人當(dāng)中有三個(gè)每天的睡眠時(shí)間不到八個(gè)小時(shí)，她們一天的平均睡眠時(shí)間只有大約6小時(shí)41分鐘，必須外出工作的媽媽們或者是女性，也有四分之三的人總是感覺(jué)到很疲倦，失眠幾乎成了一個(gè)女人的流行病。為什么女性更容易犯困呢，這是由于女性特殊的一個(gè)生理特征所決定的，在不同的一個(gè)生理周期當(dāng)中，比方說(shuō)月經(jīng)、懷孕和更年期等等都可以影響女性的睡眠障礙。
研究發(fā)現(xiàn)由于月經(jīng)周期中體內(nèi)雌孕激素的變化會(huì)增加女性的總睡眠時(shí)間，這個(gè)期間女性會(huì)比平時(shí)更加感覺(jué)到缺覺(jué)，每次月經(jīng)周期一般會(huì)干擾睡眠兩到三天，孕期是一個(gè)令人激動(dòng)但對(duì)體力要求很高的時(shí)期，這個(gè)階段由于軀體的不適和情緒的變化都很容易妨礙睡眠，78%的女性在懷孕期間比其他時(shí)間有更多的睡眠困擾，而且隨著懷孕的進(jìn)展，到后期睡眠問(wèn)題變得更加普遍。
在更年期由于雌激素的水平降低會(huì)引起很多更年癥狀，大約36%的更年期和絕經(jīng)期婦女報(bào)告睡眠的時(shí)候潮熱，潮熱平均持續(xù)五年，平均每周出現(xiàn)三次，更年期期間不是每個(gè)月至少會(huì)影響女性五天的睡眠。女性接近絕經(jīng)的時(shí)候，卵巢分泌雌激素和孕激素減少，女性比較男性更加的敏感，心理和精神容易受到傷害而影響睡眠。
