雖然失眠不分男女，但總的來看失眠的女性要比男性多，三十到六十歲的女人，四個人當中有三個每天的睡眠時間不到八個小時，她們一天的平均睡眠時間只有大約6小時41分鐘，必須外出工作的媽媽們或者是女性，也有四分之三的人總是感覺到很疲倦，失眠幾乎成了一個女人的流行病。為什么女性更容易犯困呢，這是由于女性特殊的一個生理特征所決定的，在不同的一個生理周期當中，比方說月經、懷孕和更年期等等都可以影響女性的睡眠障礙。
研究發現由于月經周期中體內雌孕激素的變化會增加女性的總睡眠時間，這個期間女性會比平時更加感覺到缺覺，每次月經周期一般會干擾睡眠兩到三天，孕期是一個令人激動但對體力要求很高的時期，這個階段由于軀體的不適和情緒的變化都很容易妨礙睡眠，78%的女性在懷孕期間比其他時間有更多的睡眠困擾，而且隨著懷孕的進展，到后期睡眠問題變得更加普遍。
在更年期由于雌激素的水平降低會引起很多更年癥狀，大約36%的更年期和絕經期婦女報告睡眠的時候潮熱，潮熱平均持續五年，平均每周出現三次，更年期期間不是每個月至少會影響女性五天的睡眠。女性接近絕經的時候，卵巢分泌雌激素和孕激素減少，女性比較男性更加的敏感，心理和精神容易受到傷害而影響睡眠。
