首先，從改變生活習(xí)慣做起，看東西時(shí)，每半小時(shí)應(yīng)該閉目休息一下，保證足夠的照明亮度，而且需要多做一些戶外活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力，必要時(shí)可以配一副合適的眼鏡，感覺看不清楚時(shí)，一定要戴上眼鏡看，不要勉強(qiáng)用眼，一定要注意眼部衛(wèi)生，盡量少去或者是不去灰塵較大，油煙較大，衛(wèi)生環(huán)境較差的地方，千萬(wàn)不要用手或者是紙巾去揉搓眼睛，戒煙，戒酒，戒熬夜，并且保持規(guī)律的生活習(xí)慣和充足的睡眠，空氣干燥的室內(nèi)可以使用加濕器等。
第二點(diǎn)，就是要扔掉可疑的眼藥水，適當(dāng)?shù)目梢匝a(bǔ)充一些人工淚液，市面上很多的眼藥水并不適合長(zhǎng)期點(diǎn)用，還有可能會(huì)使干眼癥的病情加重，如果已經(jīng)改善了用眼習(xí)慣，癥狀仍不見好轉(zhuǎn)，可以適當(dāng)?shù)牡稳斯I液，人工淚液能夠補(bǔ)充老年人淚液量不足，還能夠沖洗掉眼表面的細(xì)胞產(chǎn)生的一些炎癥因子，改善干眼癥的癥狀。
