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• 什么是臨界高血壓

  （主任，什么是臨界高血壓？）臨界高血壓是指血壓在140/90，這個水平的高血壓叫臨界高血壓。因為世界衛生組織根據極大規模人群的調查研究最后確定的是140/90作為一個臨界值，超過這個值叫高血壓，沒有超過可以先不診斷高血壓，這就叫臨界性高血壓。（需要吃降壓藥嗎？）需不需要吃降壓藥要根據每個個體的情況，比方有的人基礎血壓是90/60，升到140/90已經相當的高了，這種情況往往會有頭暈，不舒服，會出現高血壓的相關癥狀，像這種情況最好要吃上藥。還有相當一部分的年輕人可能基礎血壓也就一百二三，低壓可能也就七八十，升到這個水平可以暫時不吃藥，先進行非藥物的控制，包括調理生活方式，減肥，減體重，多運動，低鹽低脂，飲食多注意，少熬夜，通過非藥物的治療方法也能控制住就可以先不吃降壓藥物。（自己還能逆轉嗎？）高血壓其實一般都跟生活方式是有關系的。高血壓主要是指原發性的高血壓，既然生活方式會導致血壓升高原則上是應該能夠逆轉的，關鍵是平時能不能堅持良好的生活方式，比方規律的生活習慣，按時起居不要熬夜，規律的運動，控制體重，不要吃太多高熱量的，油炸的，不要吃太咸，讓自己的體重保持在一個合適的范圍，體重和腰圍其實是一個重要的來衡量有沒有高血壓，高血脂，高尿酸的指標，如果把體重和腰圍控制好了一般的就問題不大。（好的，謝謝主任。）

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-28 4499次

• 臨界高血壓的范圍

  所謂臨界高血壓又稱為邊緣性高血壓，是指收縮壓在120~139毫米汞柱和或舒張壓在80~89毫米汞柱的范圍。世界衛生組織規定的高血壓標準是收縮壓大于等于140毫米汞柱，和或舒張壓大于等于90毫米汞柱，就可以確診為高血壓。而正常血壓是收縮壓一般小于120毫米汞柱，舒張壓小于80毫米汞柱。介于正常血壓和高血壓之間，就稱為臨界高血壓。臨界高血壓，一般可以不用降壓藥物進行治療，積極的進行生活方式的調理，包括控制飲食、低鹽、低脂飲食、適度的運動，樂觀積極的心態，還有就是控制體重、控制腰圍是特別重要的。臨界高血壓如果注意好生活方式的管理，一般不會發展成臨床的高血壓，但如果不好好控制、不注意，有部分人就會發展成高血壓。

  

  01:49
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-09-19 3829次

• 怎樣防治高血壓
  高血壓的防治一定要進行健康的體檢，積極的控制各種危險因素，針對高血壓患者定期的隨訪和測量血壓，注意測的時候以清晨血壓為主，在安靜的狀態下、在飲食過程中一定要注意不能夠吃比較高脂肪、高鈉鹽、高膽固醇的食物，盡量的以低鹽、低脂、低膽固醇飲食為主。平常可以多吃五谷雜糧以及蔬菜、水果，還要注意早睡早起，鍛煉身體，像比較肥胖的人群一定要注意減肥，控制體重，而且要戒煙、戒酒，防止不良食物以及不良行為的刺激，這樣才能夠全面的對身體進行調理，才有可能對防止高血壓起到一定的效果。如果測的血壓值在高血壓的標準以內，最好是及時的到醫院進行檢查，根據醫生的診斷進行相應的治療。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-11 1578次

• 怎樣防治高血壓
  主要要注意以下幾點：第一個，要保持心情的舒暢，做到不急不躁，心平氣和，有助于預防和降低高血壓，第二個，注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉。第三個，改善飲食結構，每天保證新鮮的蔬菜和水果的攝入，減少高脂，高鹽，高膽固醇的飲食。第四個，控制體重，平常可少吃含熱量比較高的食物，也可以適當的做運動，比如像跑步，做健身操，游泳，爬山等。像這樣能夠控制身體的肥胖，這樣對于防治高血壓，冠心病也都有一定的效果，應該長期的堅持，使其維持在理想的范圍之內。還有高血壓患者平時一定要注意早睡早起，保證充足的睡眠，這樣對于高血壓的防治也是比較有療效的。
  語音時長 01:32”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-07 1624次

• 怎樣防治高血壓
  高鹽高油脂飲食是比較容易引起高血壓疾病的。所以要有效預防高血壓的話，是建議低鈉低脂飲食。不吃高熱量食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的生活習慣。保持心情舒暢，不要情緒激動。每天堅持體育鍛煉，平時注意監測血壓數值。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-23 1504次

• 怎樣防治高血壓
  病情分析：要想防治高血壓的話，還是要了解一下高血壓的病因，引起高血壓的原因是比較多的，有遺傳的因素，有生活習慣的因素，還有一些年齡因素以及一些疾病的影響，或者是藥物的影響都可能會導致。意見建議：在平時的時候一定要注意控制體重，堅持的進行體育鍛煉，過度的肥胖會導致有高血壓的情況，而且飲食當中少吃多餐，不要暴飲暴食，少吃油膩的食物，要控制食鹽的攝入量，要注意保持平和樂觀的心態。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-02 1702次

• 臨界高血壓用藥
  對于臨界性高血壓的患者，主要是以生活方式干預改善為主，經過生活方式干預改善后，血壓仍然不能降到130/80毫米汞柱以下，這時候可以選擇一些相對弱效的降壓藥物，比如說像β受體阻斷劑，代表性的藥物有比索洛爾，美托洛爾。這類藥物不但可以控制血壓，還有助于減慢心率，改善心肌供血不足，預防高血壓所導致的左室肥
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 94次

• 高血壓防治
  隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現硬化，血管腔變窄，血管內的壓力相應的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農村、社區等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關疾病的防治知識，今天我們就詳細
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2018-12-25 4290次