更年期是人從中年進(jìn)入老年階段的一個(gè)過渡期，女性為45到55歲，男性是55到65歲。
處于更年期的婦女由于卵巢的功能減退，垂體功能亢進(jìn)，分泌過多的促性腺激素，引起自主神經(jīng)功能的紊亂，從而出現(xiàn)了一系列的一些不同的癥狀。比方說月經(jīng)的變化，面色潮紅，心悸、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定、容易激動(dòng)、注意力不集中，這些都成為婦女的更年期綜合癥。
處于更年期的男性的，它會(huì)逐漸出現(xiàn)一些泌尿生殖道的一些萎縮，產(chǎn)生尿頻、尿急、尿失禁甚至是膀胱炎的一些生理問題，并且將伴隨著注意力不集中、記憶力下降、倦怠、頭痛等癥狀。
處于更年期的中年人，還往往出現(xiàn)一些精神緊張、焦慮、煩躁、情緒低落、緊迫感強(qiáng)一種心理特征。
對(duì)于更年期，正常的心理變化，中年人要有足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的身心健康要有一個(gè)全面的了解和正確的一個(gè)評(píng)價(jià)，做好戰(zhàn)勝更年期問題的這種心理準(zhǔn)備。
當(dāng)出現(xiàn)這種更年期癥狀的時(shí)候，不必要過于緊張或者是疑慮，畢竟這并非是一個(gè)大病，只是一種生理變化而已，經(jīng)過半年都兩年的時(shí)間，他就會(huì)恢復(fù)到一個(gè)正常的一個(gè)生理狀態(tài)。
同時(shí)，要糾正自己的一些有損健康的行為，比方說吸煙酗酒，生活不規(guī)律等等，以免加重更年期的一些不適反應(yīng)。
子女更應(yīng)該理解處于更年期的父母的心理變化，多給他們一些關(guān)愛。當(dāng)然了如果癥狀過于強(qiáng)烈，而影響到了正常的工作生活，那需要到醫(yī)院進(jìn)行專門治療。
