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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 24156次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 18331次

• 小孩手骨折后怎樣做功能鍛煉
  小孩子手骨折一般是由于撞傷或者打傷，有的時候切割傷，都會造成手指的損傷。出現了損傷，一般要及時的進行相關的處理，開放性外傷，要及時的進行清創縫合，有可能要進行內固定。如果是閉合性損傷要及時的進行手法復位、石膏固定，一般固定4周左右，就可以加強功能鍛煉。對于患者加強功能鍛煉，一般要使手指進行彎曲動作，它的彎曲幅度開始的時候，不要過大，這樣會導致周圍的肌腱斷裂，以及出現骨折移位的情況。鍛煉的時候可以在局部進行熱敷，熱敷可以使局部肌肉以及皮膚軟化，有利于功能鍛煉。
  語音時長 01:15”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-05 2461次

• 鎖骨骨折后的功能鍛煉
  鎖骨骨折后的病人需要進行功能鍛煉，首先需要說明一下進行鍛煉的目的，由于骨折后的病人，需要懸吊患肢注意保護，長時間不活動就會出現肩關節僵硬的情況，后期鍛煉的目的，是通過鍛煉來恢復正常關節的活動度。一般情況下，大約一個半月左右的時候就需要進行肩關節的活動，因為這時候大部分病人，如果愈合順利，會有大量的骨痂生長，可以進行抬肩功能鍛煉。鍛煉的方法：可以囑咐病人拉單杠，或者是進行摸墻、爬高，來鍛煉肩關節的活動度，大部分病人如果進行刻苦的吃苦鍛煉，恢復正常肩關節的活動度是完全沒有問題的，很快就會恢復。
  語音時長 1:29”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-08 3788次

• 小孩手骨折后怎樣做功能鍛煉
  病情分析：小孩手骨折早期需要進行固定，在后期，如果孩子特別小，需要在醫生指導和家人的輔助下進行被動的鍛煉，包括屈伸鍛煉，旋轉鍛煉，還要注意一些感覺功能的鍛煉；后期要和孩子一起進行主動鍛煉，避免造成粘連，可以適當的在骨折愈合良好以后，應用康復訓練的器械進行鍛煉。意見建議：骨折以后要避免不良的生活習慣，要避免進食高糖、高脂、高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，影響骨折愈合的情況，還要定期的復查，多補充一些富含鈣質的食物。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2020-06-26 2701次

• 膝關節韌帶損傷怎么做功能鍛煉
  病情分析：膝關節韌帶損傷功能鍛煉的方法主要是進行膝關節活動度的鍛煉以及周圍肌肉肌力的鍛煉。具體的方法是活動度鍛煉可以進行膝關節的屈伸，比如坐在床邊將膝關節自然下垂，然后練習膝關節的上抬和屈曲。可以在腳面上放上沙袋，逐漸增加膝關節鍛煉的阻力，可以有效的鍛煉膝關節周圍的肌肉的肌力，同時還可以平臥位進行直腿抬高來鍛煉膝關節肌肉肌力。意見建議：建議在骨科醫生及康復師的指導下進行膝關節的功能鍛煉，一般需要等膝關節韌帶損傷穩定后再進行鍛煉，病情早期先局部制動休息，應用支具或石膏外固定，避免過早鍛煉加重韌帶的損傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-08-04 801次

• 肘關節如何做功能鍛煉?
  肘關節損傷，又稱“肘部軟組織損傷”，“肘部扭挫傷”等。是指肘關節遭受直接或間接暴力，使肘關節發生超生理性運動，或持久而反復的勞累等因素，引起肘部肌肉韌帶、關節囊的牽拉扭挫等損傷，或慢性勞損。肘關節損傷較為常見，傷后如不早期功能鍛煉，極易發生關節粘連，使關節僵直、疼痛。肘關節的功能鍛煉應循序漸進。急性
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-08-30 4851次

• 肩關節骨折后功能鍛煉
  對于肩關節骨折以后功能鍛煉主要是恢復肩關節的抬肩功能以及恢復上肢的力量鍛煉，從而恢復上肢的正常功能。這種情況骨折以后要將肩關節部位制動，并且患肢懸吊于胸前，在懸吊期間可以適當的行腕關節部的屈伸功能鍛煉，以防止長時間不活動，引起的前臂肌肉萎縮和手指腕關節部位的黏連，攣縮情況。懸吊一個半月后就可以逐漸的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 294次