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• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營(yíng)養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)身體有益處的。孕期吃對(duì)了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5923次

• 孕婦貧血吃什么水果

  孕婦可以適當(dāng)吃些水果，能增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕婦懷孕期間吃什么水果，沒有特別的講究，什么水果都可以吃，只要她，第一個(gè)是喜歡，第二個(gè)干凈、新鮮的，盡量新鮮的，不要吃壞肚子都可以。從醫(yī)學(xué)的角度講，沒有特別的禁忌，而且應(yīng)該鼓勵(lì)多吃新鮮的水果，因?yàn)槔锩娓缓鞣N維生素，和微量元素，有利于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  

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  沈建良 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-10-22 16998次

• 貧血吃什么水果好？
  貧血的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍堁酆筒葺?，因?yàn)辇堁郛?dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)鐵，草莓當(dāng)中鐵的含量也是非常豐富的，在每100克的草莓當(dāng)中就含有2克左右的鐵，所以多吃龍眼和草莓，可以促進(jìn)缺鐵性貧血患者的改善。葡萄當(dāng)中鈣，鐵，磷的含量都比較高，并且含有多種維生素和氨基酸，也是非常好的可以補(bǔ)血的水果?；瘕埞?dāng)中含鐵量一般也是比較高的，同時(shí)它還含有豐富的維生素C，以及水溶性的膳食纖維，可以促進(jìn)鐵的吸收，所以對(duì)于缺鐵性貧血的患者，火龍果也是一種非常好的水果。同時(shí)櫻桃當(dāng)中不但含鐵量高，而且維生素C的含量也是非常豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”

  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-12 9584次

• 貧血吃什么水果補(bǔ)血好
  貧血是否能夠吃水果補(bǔ)血，或者能夠吃水果補(bǔ)血的話，吃哪一種水果，都要看貧血的具體類型是什么。如果是缺鐵性貧血，那么是可以通過吃水果來補(bǔ)血的，因?yàn)槿辫F性貧血顧名思義就是由于缺鐵所導(dǎo)致的貧血，那么就可以多進(jìn)食含鐵豐富的水果，如櫻桃、葡萄等含鐵均比較多，可以增加補(bǔ)鐵量。而如果是再生障礙性貧血、白血病所導(dǎo)致的貧血、骨髓增生異常綜合征所導(dǎo)致的貧血，那么吃任何水果都不能夠補(bǔ)血的，這些疾病需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:07”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-31 2330次

• 剛懷孕頭暈貧血吃什么水果好
  貧血頭暈多吃含鐵質(zhì)豐富的動(dòng)物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-23 2202次

• 貧血吃什么水果好
  其實(shí)，單純來講，可以多口服鐵劑，富含維生素C多的水果，像橘子、葡萄，櫻桃，梨子，杏，蘋果，酸棗，桑葚都可以吃，但是寒性的水果要忌吃，如西瓜，楊桃，柚子。維生素會(huì)促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)治療有效。所以，最好在服鐵劑的同時(shí)，可以多進(jìn)食富含維生素C豐富的水果。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3702次

• 貧血多吃什么水果好
  貧血的患者在水果的攝入方面是有必要的，因?yàn)檫@些水果富含豐富的維生素c，還有豐富的維生素b12，比如葡萄，香蕉，蘋果，梨等，貧血的患者除了要多吃一些水果，一些新鮮的蔬菜也是很有必要的。還需要通過飲食攝入一定的蛋白質(zhì)，比如需要攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)?shù)臄z入雞，鴨，魚，瘦肉，蛋，豆制品等，這些優(yōu)質(zhì)蛋
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-05-24 206次

• 缺鐵性貧血吃什么水果好
  缺鐵性貧血是一種常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，主要因體內(nèi)鐵元素不足而導(dǎo)致。通?？梢赃x擇富含維生素C的水果，如獼猴桃、草莓和橙子，能有效促進(jìn)非血紅素鐵的吸收，對(duì)于改善貧血癥狀具有積極意義。1、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，能顯著提高鐵的生物利用率，幫
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-01-27 0次