黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的確很有營養(yǎng)，而且都對頭發(fā)健康有一定的好處。但這并不意味著，吃黑色食物就一定能讓頭發(fā)也變黑。
食物中的色素，并不參與毛囊黑素的合成。因為造成頭發(fā)變白的原因有很多，包括缺乏營養(yǎng)、壓力大、遺傳及護理不當?shù)鹊取]找到根源，光吃這些食物，自然難見成效，所以多吃黑色食物，不一定就能長出黑頭發(fā)。
黑色食物能讓頭發(fā)變黑嗎？
李玲芳主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 皮膚科
2018-08-12 10278次
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李志鋒
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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張彤艷
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榮建紅
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李玲芳
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李華
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羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-03-19 3603次
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怎么才能讓頭發(fā)黑色素增多讓頭發(fā)黑色素增多的方法有：多吃一些黑色的食物、經(jīng)常按摩頭皮等。1、多吃一些黑色的食物：黑芝麻就是一種非常典型的黑色食品了，黑芝麻里面富含了豐富的不飽和的脂肪酸類的物質，同時含有大量的黑色素。除了黑芝麻之外，其實還有很多黑色食物，比如說黑豆以及黑米等，如果經(jīng)常食用，慢慢的頭發(fā)黑色素可以得以增多。可以曬
王曉彥
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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