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• 如何科學(xué)減脂

  首先讓我們這個(gè)，說(shuō)一下如何科學(xué)的減脂，科學(xué)的減脂，我們說(shuō)一下這個(gè)減脂的方式，如果是對(duì)于不是特別胖的人，我們首先考慮的是這個(gè)，運(yùn)動(dòng)和飲食控制的方式來(lái)停止運(yùn)動(dòng)。我們要達(dá)到一定的，這個(gè)這個(gè)時(shí)間和一定的強(qiáng)度，一般都超過(guò)四十分鐘，才可以這個(gè)消耗脂肪，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)的話，一定的一般是循序漸進(jìn)，能達(dá)到一個(gè)小時(shí)，這是比較好的一個(gè)效果，第二個(gè)的運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意管住嘴，要注意這個(gè)攝入的攝入的東西，以這個(gè)優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有這個(gè)蔬菜為主，而不是以這個(gè)碳水化合物，這種饅頭、米飯或者是飲料為主，這個(gè)要禁忌，還有一些油油之類的東西，比如說(shuō)油條、油餅，這種盡量的少吃肥肉也少吃，這是飲食上。第二個(gè)就是說(shuō)是這個(gè)，還有兩種的這個(gè)減脂的方式，第一個(gè)就是說(shuō)是整形的手術(shù)，整形的手術(shù)，就是主要是通過(guò)手術(shù)的方式，讓身體的那個(gè)脂肪抽吸出來(lái)，但是這種方式，主要是用在身體的父親方面，另外還有一個(gè)就是減重手術(shù)，通過(guò)把這個(gè)未能縮小一下，起到這個(gè)攝入減少的一個(gè)目的。但是這種情況，主要是用在疾病狀態(tài)下進(jìn)行減脂，具體哪種方式更適合，我建議你跟你這個(gè)，主管大夫的共同討論，決定哪一種減脂方式更好。

  

  01:55
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-04 11511次

• 如何給孩子科學(xué)補(bǔ)鈣

  孩子缺鈣可能會(huì)導(dǎo)致食欲減退，還會(huì)影響骨骼發(fā)育，所以有缺鈣情況需要及時(shí)科學(xué)補(bǔ)鈣，可以從以下幾個(gè)方面做起：第一、膳食補(bǔ)充，一歲前的嬰幼兒可以通過(guò)母乳供給補(bǔ)鈣，一歲后的孩子飲食逐步完善，可以給孩子多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，像蝦皮、瘦肉、芝麻、雞蛋、豆腐等，對(duì)于兒童補(bǔ)鈣牛奶是比較理想的選擇。第二、服用鈣劑，必要的時(shí)候可以給孩子補(bǔ)充一些鈣劑，對(duì)于鈣劑的選擇需要兼顧多個(gè)方面，需要盡量選擇含鈣量較高、生物利用度高的鈣劑。同時(shí)，需要兼顧兒童的喜好，如劑型以及口味。比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、屬于螯合鈣、具有不錯(cuò)的吸收率和生物利用率，能促進(jìn)幼兒正常生長(zhǎng)發(fā)育，以及兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)。第三、注意鈣的吸收，給孩子補(bǔ)充維生素D或帶孩子多曬太陽(yáng)合成天然的維生素D，從而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:32
  鄭佳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-08-11 43813次

• 什么是鼻飼飲食
  有些腦血管病的患者特別是多發(fā)性腦梗死的患者，可能因?yàn)檠什考∪饴楸远荒芡萄剩燥埢蛘吆人紩?huì)引起嗆咳，這時(shí)一定不要勉強(qiáng)給患者喂食，喂水，否則患者不僅會(huì)因?yàn)閱芸纫鸱窝祝€會(huì)有窒息的危險(xiǎn)。因此需要鼻飼，鼻飼就是用一根柔軟細(xì)長(zhǎng)的硅膠管從患者的一側(cè)鼻孔插入，經(jīng)過(guò)咽部食管直到胃里。通過(guò)這個(gè)管道來(lái)給患者喂一些流質(zhì)飲食，水和藥，神經(jīng)科常用的解決患者不能進(jìn)食的方法，對(duì)于昏迷病人及吞咽困難的病人是救命辦法，患者開(kāi)始不愿接受，覺(jué)得胃管刺激咽部有一些難受，一般是可以忍受的，醫(yī)護(hù)人員和家屬要?jiǎng)裾f(shuō)患者接受這種治療，因?yàn)檫@是非常重要的治療方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-10-16 12547次

• 腦卒中病人的鼻飼飲食如何護(hù)理
  腦卒中的患者由于病情的影響，患者出現(xiàn)昏迷或者是進(jìn)食嗆咳的情況時(shí)，為進(jìn)一步加強(qiáng)患者的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力而給予鼻飼治療。鼻飼治療后要按時(shí)的給予患者流質(zhì)飲食。鼻飼飲食護(hù)理過(guò)程中要注意防止鼻飼管的脫出，使鼻飼管固定在一個(gè)固定的深度，定期的回抽鼻飼管，查看患者有沒(méi)有反流或者是堵塞鼻飼管的情況。同時(shí)要定期檢查鼻飼管的長(zhǎng)度，防止脫出或者是誤吸，通過(guò)鼻飼進(jìn)食，可以監(jiān)測(cè)患者的入量，結(jié)合患者的出量來(lái)評(píng)估患者的病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-11 2370次

• 功能性腹痛如何科學(xué)飲食
  病情分析：功能性腹痛的患者一般患有胃腸功能紊亂。腸易激綜合征就是一種可以引起功能性腹痛的疾病。患有功能性腹痛的患者，除了應(yīng)用緩解胃腸道平滑肌痙攣的藥物進(jìn)行治療以外，還要注意調(diào)節(jié)飲食。意見(jiàn)建議：飲食上要注意多吃一些新鮮易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，補(bǔ)充膳食纖維，另外不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒，除此之外還要注意休息，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-06 1503次

• 鼻飼飲食要注意什么
  鼻飼飲食要注意一些禁忌癥，象食道靜脈曲張，食道梗阻，還有食道手術(shù)的病人不要使用，另外要注意進(jìn)食的量，要遵守醫(yī)囑，從少量開(kāi)始逐步增加，飲食溫度，要在38℃左右。溫度過(guò)高容易燙傷黏膜，而溫度過(guò)低容易引起胃部不適，飲食要現(xiàn)配現(xiàn)用，未用完的要冰箱保存，24小時(shí)內(nèi)用完，用的時(shí)候使用溫水浸泡后使用，滴注的時(shí)候不能加粉狀的物質(zhì)，以防止堵塞管腔，也不能加酸性太強(qiáng)的食物，以防止有凝塊。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-11 2803次

• 腎上腺素止血如何配置
  一般1:1萬(wàn)的腎上腺素是可以用來(lái)止血，1:1萬(wàn)腎上腺素就是從原液是0.1%的腎上腺素液中，取0.1ml的腎上腺素液，然后將它和0.9ml的生理鹽水進(jìn)行混合，配出來(lái)的液體就是1:1萬(wàn)的腎上腺素液。這種配比方法可以應(yīng)用于鼻腔黏膜的填塞止血，它是最常用的一種腎上腺素止血配置方法，另外還可以采用相同的方法配
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-08 1916次

• 膽結(jié)石病人如何科學(xué)合理安排飲食
  膽結(jié)石患者在飲食上需要合理安排，走出誤區(qū)，不能在飲食上過(guò)于限制，使他們營(yíng)養(yǎng)不均衡甚至出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。建議膽結(jié)石病人要合理科學(xué)安排自己的飲食，可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入蛋白質(zhì)飲食如去脂牛奶、雞蛋清、豆腐、豆?jié){、魚、雞和少量的瘦肉以及高糖食物，多吃些含維生素a的食物不僅有利于膽管上皮生長(zhǎng)和膽道功能恢復(fù)也可以預(yù)防膽石的
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 165次