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• 怎樣預防骨質疏松

  第一，就是從飲食上合理的膳食。第二，就是鍛煉，做一些適合的，對有效性的，輕微的，負重的鍛煉。第三，就增加日曬，多增加一些對陽光的直接的照射。日曬，首先要強調，就是不能隔著衣服，也不能隔著玻璃，必須得直接對紫外線，對皮膚的照射。這樣的話才能增加體內，維生素D的吸收。同時還要合理的就使用一些藥物，針對骨質疏松的程度，和骨質疏松的類型。在醫生的指導下，合理地選擇一些藥物，這樣才能夠增加骨密度，對于骨質疏松的防治，起到很好的效果。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 7303次

• 骨質疏松不治會怎樣

  骨質疏松是一個退行性的疾病，如果人年齡大了都會出現一個或多或少不同程度的骨質疏松，當骨質疏松癥程度要不是很嚴重的話，我們可以不進行一個治療，只有通過一些鍛煉或者一些飲食來進行一個控制，當然如果說骨質疏松癥的程度比較嚴重，可能造成了一個骨折的風險，甚至說你已經發生過骨折了或者說發生的一些駝背，等一些畸形造成的影響，這種情況下，我們是需要進行一些藥物或者一些治療，去干預我們的骨質疏松。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 2506次

• 中醫治療骨質疏松
  首先應該是形與神統一的，調神與養形應該緊密結合，是老年人養生保健的根本，只有將調神與養形密切結合起來，神形共養，修身養性才能夠防止抗老，健康的長壽。老年人運動保健因人而異，適時適量可使老年人筋骨健壯，氣血通暢，要注意的是體力活動不宜超過人體所承受的極限。中醫強調要注意陰陽的平衡，天人合一，順應自然界的身心規律，起居有常，不妄作勞，才能夠生氣不懈，包括四季的臥起，早晚之宜，日常勞作休息，做到因人因時，因地制宜。比如早睡早起，日出而作，日落而息，勞逸結合，多在戶外活動，多曬太陽等。以達到延年益壽，防衰老的作用，中醫把飲食有節，合理膳食上升到了藥食同源的層次，講究了肥甘厚味不宜多食，則過多的傷脾胃，易生痰化火。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 1621次

• 怎樣防治骨質疏松
  對于骨質疏松的預防尤為重要，尤其是對于40歲以上的人群，應該定期監測骨密度，如果出現了抽筋或者是全身性的骨痛，應及時到醫院進行骨密度檢查，如果檢查有骨質疏松或者骨量低下，應及早開始干預。同時，還要注意合理的飲食，日常飲食應注意多吃一些含鈣的食品，并且盡量避免用影響鈣吸收的食物，比如碳酸飲料、咖啡、茶等等。還應該進行合理的戶外運動，充足的日照、規律的體育鍛煉可以使骨質疏松大大降低，并且可以有效的提高骨量，促進維生素D的合成，對于骨骼的健康具有重要的作用。
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  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-22 1708次

• 骨質疏松怎么醫治
  對于骨質疏松，首先還是要積極的注意休息，防止外傷，還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，蝦皮，魚子醬之類的食物，適當的多曬太陽，使用一些藥物抗骨質疏松治療，包括碳酸鈣d3，還有阿法骨化醇軟膠囊以及阿侖膦酸鈉片。還可以使用鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-28 1401次

• 怎么醫治骨質疏松
  病情分析：骨質疏松治療是以吃藥和飲食調整為主，可以吃中老年人專用補鈣藥品，比如鈣片或補鈣口服液；另外也可以攝入一些鈣質含量比較高食物。意見建議：骨質疏松注意不宜多吃糖。多吃糖影響鈣質吸收，間接地導致骨質疏松癥，不宜攝入蛋白質過多，攝入蛋白質過多會造成鈣流失，飲食不宜吃得過咸。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-20 1102次

• 骨質疏松怎樣食補
  骨質疏松患者的飲食，除了正常的飲食外，主要注意補充鈣和維生素D。生活常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、海帶、芝麻醬等等，動物肝臟和沙丁魚富含維生素D。骨質疏松單純的通過飲食不能完全改善，最好到醫院做全面檢查，并配合藥物治療，效果更佳。常用藥物有
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 怎樣防治骨質疏松
  預防骨質疏松，日常注意營養和加強鍛煉，要有合理的作息規律，適當補鈣和維生素D。治療骨質疏松最好到正規醫院做全面檢查，再積極配合藥物治療。骨質疏松的形成是一個長期的過程，中老年人發病率較高，所以55歲以上的人群最好定期到醫院檢查骨密度，這也能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次